Са лансирањем Аппле Ватцх-а, многи су били корисници који су почели да га користе пратите своје циклусе спавања, сати одмора, врста одмора, праћење сати спавања на чекању... увек користећи апликације трећих страна, пошто се до релативно недавно није трудило да укључи апликацију овог типа.
Једна од најзанимљивијих апликација доступних у Апп Сторе-у за праћење спавања је Слееп++, апликација која је управо ажурирана да би додала нову функцију за тумачимо квалитет нашег одмора комбиновањем три мерења: варијације откуцаја срца, откуцаји срца у мировању и трајање мирног сна.
Апликација комбинује ова три податка да би нам понудио број који ако се постави између 0 и 100. Већи бројеви нам говоре да смо спремни за наредни дан. Међутим, ако бројке нису велике, згодно је, у зависности од апликације, да се не трудимо током дана и позива нас да унапред испланирамо сате спавања за наредни дан.
Према програмеру апликације:
Важно је ову вредност третирати као индикатор, а не као клиничку меру. Иако постоје значајна истраживања која указују на то да су ова три фактора генерално повезана са перформансама сна, на њих може утицати широк спектар фактора који могу смањити њихову тачност. Идеја је да вам дамо општу представу о томе колико је ваше тело припремљено и да је користите за доношење здравих одлука за свој дан.
Апликација Слееп++ доступна је за ваше преузмите потпуно бесплатно и укључује огласе, огласе које можемо уклонити куповином у оквиру апликације која има цену од 1,99 евра.
