Аппле Фитнесс + интегрише нове вежбе за пилатес и медитацију

Јога, нови спорт у Аппле Фитнесс +

Аппле је најавио у свом основни тон средином септембра вести о виртуелној теретани, Аппле Фитнесс +. Једна од великих новина била је проширење услуге на више земаља, укључујући Шпанију, крајем године. Осим тога, најавили су нови спортови за увођење вежби попут пилатеса или вођене медитације. С друге стране, интегрисали су новитете иОС 15 и иПадОС 15 са услугом која нуди могућност обуке са до 32 особе које користе СхареПлаи. Данас знамо да су неке од ових вести већ званично доступне у Аппле Фитнесс +.

Аппле Фитнесс + ажуриран је вестима представљеним 14. септембра

Међу главним новинама су Тренинзи вођене медитације. Ово су вјежбе у трајању од 10 до 20 минута које омогућују кориснику да 'смањи свакодневни стрес и развије већи осјећај свијести и изгради отпорност на животне изазове'. Засновано на психолошком факултету Миндфулнесс који је био толико популаран последњих месеци. Ове вежбе су сада доступне на Аппле Фитнесс +.

Вођене медитације. Отворите свој ум пажњи. Представљамо вођене медитације, врло користан начин за вежбање пажње и побољшање општег благостања. Свака сесија је посвећена теми, као што су унутрашњи мир, захвалност или љубазност, а професионалци из Фитнесс + вас воде корак по корак. Можете да видите сесије на свом иПхоне -у, иПад -у и Аппле ТВ -у, па чак и да их слушате са Аппле Ватцх -а кад год и где год желите.

Зимски спортови у Аппле Фитнесс +

такође Додане су вежбе за пилатес Предвођени тренерима Маримбом Голд-Ваттс и Даррилом Вхитингом. Ова вежба ће развити снагу и еластичност корисника и придружује се другим вежбама са ниским утицајем попут Иоге или Цоре -а. Коначно, додани су нови тренинзи осмишљени за посебне изазове, попут оног за који је најавио да ће га режирати Тед Лигети припремите се за зимске спортове.

Аппле Фитнесс + нуди низ вежби дизајнираних за специфичне изазове или различите животне фазе. Сваки од њих је прилагођен за рад и јачање тела на основу примарног циља. Ово су најновији програми који су стигли: један који вас припрема за скијашку сезону са освајачем олимпијске медаље Тедом Лигетијем и други који вас упознаје са праксом медитације.

Док Аппле Фитнесс + стиже у Шпанију крајем године, за сада ћемо се морати задовољити само гледањем нови који стижу на сервис.

Нови тренинзи у Аппле Фитнесс +
Повезани чланак:
Аппле Фитнесс + се прилагођава покретањем тренинга за труднице и старије људе

Пратите нас на Гоогле вестима

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. Odgovorni za podatke: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.