Како се користи функција „спавања“ вашег иПхоне аларма

Функција „спавања“ иОС-а велика је непознаница за велику већину корисника, толико да многи никада нису конфигурисали ову опцију којом нам Аппле намерава да пружи могућност побољшања сна, јер обећава да ће нас пробудити у тачан тренутак да добро започнемо наш слободни дан. Ово је резултат многих студија које је Аппле спровео у последњих неколико година са апликацијом „Здравље“ и другим врстама хардверских уређаја као што је Аппле Ватцх. Сада је најважније знати како функција „Слееп“ у иОС-у заиста функционише и да ли ће нам заиста помоћи да боље спавамо.

Затим ћемо се организовати по деловима, као и увек, помоћу нашег индекса можете директно да пређете на део текста који вас највише занима или једноставно зато што желите што пре да прочитате садржај. У овом упутству ћете научити како да конфигуришете функцију „Спавање“ у иОС-у тако да вас пробуди у најпогодније време за оптимизацију сна. Así pues, vamos allá, y no olvides que en Actualidad iPhone siempre tendrás lo necesario para tener a punto tu iPhone y tu iPad.

Постављање аларма и распореда спавања

Почећемо мало по мало, а прво ће несумњиво бити да функцији „Спавање“ кажемо које су наше навике пред спавање. Да бисмо то урадили, прећи ћемо на апликацију Аларм на нашем иОС уређају као и да успоставимо нормалан и тренутни аларм. Видећемо да смо сада у доњем централном делу додали нови. Када кликнемо на ову опцију, брзо нам се приказује мали текст са њеним садржајем, а ми ћемо само морати да кликнемо на њу "Почетак" за конфигурисање система.

Једном када започнемо, прво питање које ћете нам поставити је: „У које време желите да се пробудите?“, овде не бисмо требали мењати навике, урачунаћемо време када се будимо редовно за одлазак на посао или шта год је наша рутинска обавеза. Тада ћете морати да одговорите: „У којим данима желите да се огласи аларм?“Као што видите, ова конфигурација је потпуно иста као добро конфигурисани аларм у иОС-у.

Затим морамо да кажемо уређају колико сати треба да спавамо ноћу, важно је да сваки корисник одговара једноставно у складу са својим навикама, јер смо суочени са личним детаљем који ће зависити од начина на који сваки од њих управља сати њиховог спавања. И на крају, одговорићемо: Када желите да добијете подсетник да је време за спавање? Као што су то дуго радили наши родитељи, наш иОС уређај ће нас упозорити на идеално време за одлазак у кревет.

Последњи кораци, тон будилице

Сјајно је што је Аппле препознао да су уобичајени тонови звона аларма у апликацији Аларм гласни и могу учинити да се свако пробуди лошег расположења, зато, Укључили су серију акустике за све укусе. Слушајте их једну по једну и одаберите ону која најбоље одговара вашој личности или једноставно ону која вам се највише свиђа, мислите да ће то бити прва ствар коју ћете чути у дугом дану на послу. Такође не заборавите да ако на уређају имате музику или путем Аппле Мусиц-а, ове песме можете одабрати и као тонове будилице, у случају да вас оне које Аппле нуди не убеде.

И конфигурација ће бити готова, сада морате само да прођете кроз апликацију Дреам да бисте видели како напредују ваше статистике и знајте да ли се придржавате утврђеног.

Прегледајте нашу историју спавања

Једном када се овај аларм постави, увек ћемо имати историју квалитета свог сна. Ови подаци ће бити ефикаснији ако користите Аппле Ватцх док спавате, на пример, међутим, сам иПхоне је у стању да утврди квалитет вашег сна ако га оставите на ноћном сточићуИако вам препоручујемо да ако користите ову функцију, повежете је за пуњење ноћу.

Да бисте знали да ли спавате ефикасно, требали бисте држати траке историје спавања унутар две наранџасте линије, ово ће бити јасан показатељ да побољшавате његов квалитет, а за то увек морате покушати да легнете и устанете истовремено, или у том случају ако вам апликација то каже. Аппле тврди да је вредно радио на развоју ове врсте функционалности како би побољшао здравље својих купаца, и лично, дајем му прилику током ових дана, јер специјалисти уверавају да рутинске навике пред спавање побољшавају квалитет живота.