Så fungerar den nya watchOS 4 hjärtmonitorn

watchOS 4 innehåller en viktig nyhet när det gäller funktionen Apple Watch som övervakar vår hjärtfrekvens. Som de berättade för oss i Keynote-presentationen, Apple Watch har blivit en mycket intressant enhet för läkare och patienter med hjärtproblem, med studier som till och med antyder möjligheten att det kan hjälpa till att diagnostisera arytmi som förmaksflimmer. Och med den här nya funktionen som watchOS 4 ger, förbättras den ännu mer i detta avseende.

Nu kommer din Apple Watch att ge dig information om din hjärtfrekvens i vila, när du är aktiv och globalt hela dagen, och den kan också bestämma din hjärtfrekvensvariabilitet och kan till och med skicka dig en varnings om din hjärtfrekvens är högre än önskat. Vi berättar hur det fungerar nedan.

En hjärtmonitor för vila och motion

Om vi ​​klickar på hjärtfrekvensapplikationen på vår Apple Watch kan vi se ett register över vår hjärtfrekvens under den sista dagen. Uppgifterna visas som ett diagram med en horisontell axel där vi ser de olika timmarna på dagen och en annan vertikal med hjärtfrekvensvärdena. De vita prickarna eller staplarna är de olika posterna som erhållits under den timmen. Om posterna har varit väldigt lika ser vi en punkt, om det har varit mycket olika data kommer vi att se spridda punkter eller en stapel beroende på deras variation.

I den här applikationen har vi tre sektioner som vi kan komma åt genom att skjuta uppåt eller nedåt på Apple Watch-skärmen. «Aktuell» för att se den aktuella mätningen och grafen med data för hela dagen, «Vila» för att se den genomsnittliga hjärtfrekvensen medan vi har varit i vila, och i diagrammet, förutom alla poster, kommer vi att se en röd linje som inte syndikerar det genomsnittet och «Andando» för att se genomsnittet medan vi har utfört någon aktivitet, med den röda linjen som anger det.

Mycket mer komplett är hälsoapplikationen när den visar oss uppgifterna sedan Även om diagrammet är väldigt lika, kan vi byta till en graf per timme, dag, vecka, månad eller till och med. Strax nedanför diagrammet ser vi några rutor där den lägsta och högsta hjärtfrekvensen anges, genomsnittet vid vila, gång, under en träning och till och med de meddelanden som har skickats till oss eftersom vi har överskridit den högsta vilopulsen.

Hjärtslagsvariation

Lite längre ner ser vi en ruta där hjärtfrekvensens variabilitet anges, med ett värde uttryckt i millisekunder (ms). Det är ett nytt koncept som blir allt mer värdefullt för både läkare och tränare. Många sjukdomar påverkar dessa data och det finns fler och fler studier om sambandet mellan denna variation och prognosen för sjukdomar som diabetes, bara för att ge ett exempel. Under träning är det en parameter som används för att se personens fysiska tillstånd. Det finns inga normala värden, men varje person har sina egna och det viktiga är hur de varierar över tiden. Det är en allt viktigare information för att träna och som vår Apple Watch kommer att ge oss i watchOS 4.

Högfrekventa varningar

Som vi noterade tidigare skryter Apple om hur din Apple Watch kan hjälpa till att diagnostisera förmaksflimmer och andra arytmier. Många människor vet inte att de har arytmi eftersom de ofta är asymptomatiska, eller de kanske märker något men vet inte hur man känner igen det. Apple Watch kommer att övervaka vår hjärtfrekvens och varna oss med ett meddelande om vår takt överstiger en förinställd gräns. Detta kan konfigureras i Watch-applikationen på vår iPhone genom att gå in i hjärtfrekvensmenyn. Vår maximala hjärtfrekvens ska ställas in enligt vår basfrekvens. Om du inte vet vilken du ska sätta bättre, fråga din läkare.

Apple Watch kan rädda ditt liv

Det är inte en sensationell rubrik, det är en verklighet. Apple Watch tjänar inte bara till att förbättra din livskvalitet genom att främja sport, men det kan också diagnostisera dig med hjärtsjukdom, och när vi talar om hjärtat talar vi om mycket allvarliga saker. En viktig detalj, sEndast Apple Watch Series 1 och framåt har den här funktionen, eftersom den första Apple Watch-modellen inte har tillräckligt med processor eller batteri för att göra det.