AutoSleep, helt enkelt perfekt för att övervaka din sömn

Sömnövervakning är något som ökar intresset för bärbara användare i allmänhet, och det är en av de funktioner som många av kvantiseringsarmbanden inkluderar. Apple Watch kommer inte som standard bland dess funktioner, men den har alla nödvändiga sensorer för att kunna göra det åtminstone lika bra som andra armband på marknaden som inkluderar det, och tack vare App Store kan vi hitta många applikationer som utför denna uppgift.

Bland dem alla, och efter att ha provat en bra repertoar föredrar jag definitivt AutoSleep, en applikation som erbjuder mycket information om din dröm och också gör det på ett så enkelt sätt att det helt enkelt är perfekt för den här uppgiften och jag vill noggrant analysera de kvaliteter som den har som skiljer den från resten.

Du behöver inte göra något speciellt

Det är det bästa sättet att sammanfatta vad AutoSleep gör. I skärmdumparna i rubriken kan du se mängden information som denna applikation erbjuder dig genom att använda sensorerna inte bara på din Apple Watch utan på din iPhone. Tja, all den informationen samlas in utan att göra något speciellt, eller åtminstone utan att du märker det. Du behöver inte berätta för det när du ska sova, du behöver inte lämna din iPhone på din säng medan du sover, du behöver inte trycka på någon knapp eller något liknande: AutoSleep upptäcker automatiskt när du ska sova, även den lilla tupplur du ger när du är klar med att äta vid middagstid på soffan hemma. Som det gör? Använda ganska enkla men mycket effektiva algoritmer.

AutoSleep kombinerar informationen från din iPhone och Apple Watch för att dra slutsatsen att du har somnat. Dessutom kan du ange dina vanliga riktlinjer för att underlätta uppgiften. Eftersom du bär din Apple Watch på handleden när den upptäcker att din hjärtfrekvens sjunker, att du knappt rör dig och att du inte använder din iPhone, drar det slutsatsen att du sover. När du börjar flytta på morgonen förutsätter det att du har vaknat. Så enkelt men så effektivt.

Mycket korrekta och fullständiga data

När du läser detta som jag just har sagt till dig tvivlar du omedelbart på riktigheten i dessa uppgifter. Men när du provar det i några dagar och ser att det ställer in tiden när du går och lägger dig, spika till och med hur länge den lilla tupplur du kan lägga på soffan, då slutar skepsisen.

Informationen den erbjuder är indelad i olika flikar: Klocka, med en global vision om din dag och vad du har sovit på; Kvalitet, med grafer och procenttal som informerar dig om sömnkvaliteten; Dag, med mycket mer exakta uppgifter om din hjärtfrekvens, rörelser etc. Och det bästa av allt är att det gör det med den information som Apple Watch samlar in av sig själv utan att behöva installera någon applikation på klockan., vilket också undviker överdriven batteriförbrukning. Appen för Apple Watch är valfri och endast informativ, jag har faktiskt inte den installerad.

En mycket enkel och intuitiv konfiguration

Det är en annan av programmets nyckelpunkter, dess konfiguration är väldigt enkel. Om du har provat en liknande applikation kanske du har insett att informationen den begär är för stel, inte anpassar sig till dina dagliga vanor eller för komplicerad, utan att du förstår exakt vad de vill veta. AutoSleep har en konfigurationsassistent där du i några mycket väl förklarade steg hjälper applikationen att känna till dina vanor och du kan vara mer exakt i dina mätningar.

Med appen kan du till och med övervaka din sömn utan att bära din Apple Watch, men uppenbarligen är de uppgifter som samlas in på detta sätt mycket mindre korrekta. Hur sover man med klockan och att batteriet räcker hela dagen? Det är bäst att ändra dina dagliga vanor något, ladda klockan innan du somnar och strax efter att du har gått upp medan du är redo att gå till jobbet., och så kan du bära den utan problem under natten medan du sover. Med de två små avgifterna om dagen kommer du att ha tillräcklig autonomi för att kunna använda klockan under dagen på natten.

Ansökan är inte gratis, och även om det är sant att det finns en bra repertoar av gratisapplikationer som förmodligen erbjuder samma, Om du försöker framför allt kommer du att bli övertygad om dess användarvänlighet och hur snäva måtten. Dessutom uppdaterar utvecklaren den kontinuerligt med förbättringar, så supporten är mer än korrekt. Det är värt att betala 2,99 € det kostar.