Full Fitness, en personlig tränare på iPhone

I App Store finns det många sportapplikationer och många av dem försöker förbättra vårt fysiska tillstånd genom att föreslå en serie övningar som vi vid många tillfällen kan träna hemma eller med några vikter för att stärka våra muskler. Tack vare Full Fitness får du omedelbar tillgång till en enorm samling övningar och statistik för att övervaka vår utveckling.

Full Fitness är en applikation utformad exklusivt för iPhone så den har inget gränssnitt för iPad. Om vi vill använda den på Apple-surfplattan, du måste köpa HD-versionen som är något dyrare. Om vi ignorerar denna detalj kan vi se att vi längst ner har tillgång till programmets olika funktioner.

Övningarna klassificeras beroende på vilken muskelgrupp de arbetar, vilka mål de uppnår eller vilken utrustning vi behöver för att genomföra dem. Vi kan välja mellan ett brett utbud av serier och rörelser, för att utföra dem korrekt har vi bilder där vi ser kroppsställning som kroppen måste ha för att undvika skador. Många av dem har också förklarande videor där vi ser utförandet av övningen i detalj.

Om vi föredrar det eller om vi inte har tillräckligt med kunskap, Full Fitness erbjuder totalt 25 bord där det finns olika mål att uppnå, till exempel kan vi få styrka, gå ner i vikt, definiera mag och många fler. Applikationen ger oss också möjlighet att dela träningstabeller med andra användare.

Under övningen erbjuder applikationen oss ett stoppur för att kontrollera tiden vi vilar mellan serien. Den innehåller också en serie verktyg för att beräkna kroppsmassindex, övervaka utvecklingen av vår vikt eller en mätning så att vi behåller en mycket fullständig kontroll över våra framsteg. Om applikationen ska användas av flera användare erbjuder Full Fitness individuella poster så att var och en kan spåra sina framsteg individuellt.

Slutligen, Full Fitness stöder iCloud, så vi kommer att ha all vår data i molnet och alltid synkroniseras med vårt användarkonto.

Om du letar efter en app för att komma i form, Full Fitness är en bra kandidat tack vare det stora utbudet av övningar och utvecklarnas åtagande att lägga till mer innehåll gratis.