Så snart du följer nyheterna från Apple Watch kommer du säkert att känna till en av dess huvudfunktioner: pulssensorn. Apple-klockan kommer att kunna berätta för dig hur ofta ditt hjärta slår. Det här var inte så länge sedan en funktion som är reserverad för mycket dyra enheter, men att lite efter lite har generaliserats och för närvarande finns det ingen smartwatch eller kvantifieringsenhet värt sitt salt som inte har den införlivad. Hur mäter Apple Watch hjärtfrekvensen och vad använder den informationen till? Apple förklarar det för oss.
Fotopletysmografi
Tekniken som gör det möjligt för Apple Watch att veta hur snabbt hjärtat slår kallas "fotopetysmografi". Den består av inget annat än att skicka ett grönt ljus mot vår hud och veta vad som absorberas. Det är vad de fyra sensorerna längst ner på klockan är för. Vad har grönt ljus att göra med vår hjärtslag? Blod är rött, vilket betyder att det reflekterar rött ljus (det är därför vi ser det som den färgen) och absorberar grönt ljus. När hjärtat slår passerar mer blod genom vår kropp, så det absorberar mer grönt ljus. Genom att blinka hundra gånger per sekund är det möjligt att känna till vår hjärtfrekvens. Enligt Apple använder den också infrarött ljus för att kvantifiera det.
Var tionde minut
Och vad gör Apple med den här informationen? Apple Watch mäter din hjärtfrekvens var tionde minut. Med denna information vet du mer exakt vilka kalorier du konsumerar hela dagen. Dessutom kvantifieras det kontinuerligt under övningen och så visas det på klockskärmen. Utan att träna kan du också när som helst kontrollera din puls med alternativet "blickar" (snabbblick) på din klocka.
Pålitlig men nyanserad mätning
Detta sätt att mäta hjärtfrekvensen är tillförlitligt när förhållandena under vilka den utförs är optimala. Till exempel, utan att det är väldigt kallt, är blodet som passerar genom vår hud mycket mindre än när det är varmt, vilket kan påverka denna mätning. Det kommer också att finnas problem i övningar där armens rörelse är oregelbunden och plötslig (boxning, tennis, paddeltennis ...). Är Det är därför proffs använder banden runt bröstet för att kontrollera din hjärtfrekvens, en mer obekväm metod som kräver ett annat tillbehör men är mycket mer pålitlig. Apple indikerar till och med att dessa band är kompatibla med Apple Watch så länge de har Bluetooth-anslutning.
För att få ett bättre resultat Apple rekommenderar att klockan justeras efter handleden. Det behöver inte vara för hårt, men det måste vara tätt så att sensorerna är i direktkontakt med huden. Det rekommenderas också att vi inte använder den i vår "mest användbara" hand, det vill säga om vi är högerhänta bär vi den på vänster handled och vice versa.
