ஐபோனில் உங்கள் வருடாந்திர சராசரி படிகளை எப்படி, எங்கு பார்ப்பது

ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஐபோன் போன்ற ஸ்மார்ட் கடிகாரத்தை வைத்திருப்பதன் நன்மைகளில் ஒன்று, அவை எப்போதும் நம் உடல் செயல்பாடு குறித்த பல தரவை எண்ணும். இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவது எங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கியமான தகவல், நாங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிக்கு அப்பாற்பட்டது அல்லது ஒவ்வொரு ஆண்டும் வீட்டிலோ, உடற்பயிற்சி நிலையத்திலோ அல்லது எங்கிருந்தாலும் நாங்கள் செய்ய முன்மொழிகின்ற உடற்பயிற்சியின் அளவு.

ஒரு வருடம், மாதம், வாரம் அல்லது ஒரு நாளில் நாம் சராசரியாக எடுத்துள்ள நடவடிக்கைகளின் எண்ணிக்கையை அறிந்துகொள்வது, இந்த நேரத்தில் நாம் எதை நகர்த்தினோம் என்பது குறித்த ஒரு யோசனையைப் பெற அனுமதிக்கிறது, மேலும் இந்த கட்டத்தில் துல்லியமாக நாம் மேம்படுத்த வேண்டும். வெறுமனே நடப்பதன் மூலம் நம் ஆரோக்கியத்தை நிறைய மேம்படுத்த முடியும், எனவே ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த சராசரி எண்ணிக்கையிலான படிகளை சமாளிக்க முயற்சிப்பது அவசியம். கேள்வி: ஐபோனில் எனது வருடாந்திர படி சராசரியை எப்படி, எங்கே காணலாம்?

எங்கள் ஐபோனின் சுகாதார பயன்பாட்டில், பதில் மிகவும் எளிது. எங்களிடம் ஒரு ஆப்பிள் வாட்ச் இருந்தால், நாங்கள் பயிற்சியைப் பதிவுசெய்தால், எங்கள் செயல்பாடு குறித்த நிறைய தகவல்கள் அங்கு சேமிக்கப்படும், மேலும் ஒரு வருடத்தில் நாங்கள் எடுத்துள்ள படிகளின் வருடாந்திர சராசரியைக் காண இந்த படிகளைப் பின்பற்றுவது எளிது.

• உள்ளிடவும் சுகாதார பயன்பாடு ஐபோன்
• கிளிக் செய்யவும் சுருக்கம் அடியில்
• படிகள் வாசிப்பை அணுகவும் மற்றும் கிளிக் செய்யவும் ஒரு (ஆண்டுகள்) மேலிருந்து

இந்த வழக்கில் steps படிகளின் தினசரி சராசரி below மற்றும் கீழே தோன்றும் தேதியைக் கிளிக் செய்வதும் சாத்தியமாகும் தரவை ஒப்பிடுவதற்கு முந்தைய ஆண்டைப் பாருங்கள்:

இது உண்மையில் இருப்பதை விட மிகவும் சிக்கலானதாக தோன்றுகிறது, மேலும் நாம் பார்க்க முடியும் இந்த சுகாதார பயன்பாட்டில் நிறைய சுவாரஸ்யமான தகவல்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இவை நம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் தரவுகளாகும், ஏனெனில் அவை ஒரு நடைப்பயணமாக இருந்தாலும் நகர்த்துவதைத் தூண்டுகின்றன.