வட அமெரிக்க விளையாட்டு நிறுவனமான நைக் உருவாக்கிய அப்ளிகேஷன், ஓட விரும்புபவர்கள் தங்கள் முன்னேற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அடைவதற்கும் கூடுதலாக ஜிபிஎஸ் பொருத்துதல் மூலம் கண்காணிக்க முடியும். நைக் + இயக்குதல் மற்றும் புதிய அம்சத்தைச் சேர்த்தது 'நைக் + பயிற்சியாளர்'.
'நைக் + பயிற்சியாளர்' என்பது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இது புதிய புதுப்பிப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது, இதன் நோக்கம் எங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்க உதவுகிறது, படிப்படியாக இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதை உள்ளடக்கியது இயங்கும் தூரத்தை அடைய முடியும் சில வார பயிற்சிக்குப் பிறகு. 5 கி.மீ, 10 கி.மீ, அரை மராத்தான் மற்றும் முழு மராத்தான் தூரத்தை அடைவதே நாம் நம்மை அமைத்துக் கொள்ளக்கூடிய நோக்கங்கள். பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடர உடலை ஓய்வெடுக்க வேண்டிய ஓய்வு நாட்களுக்கு மேலதிகமாக முற்போக்கான தூரங்களை அமைப்பது மற்றும் அன்றாட வழக்கத்தில் அவற்றை எவ்வாறு செய்வது என்பதன் அடிப்படையில் இந்த பயிற்சி இருக்கும்.
இது புதுப்பிப்பு குறிப்பு 4.5 நைக் + இயங்கும்:
நைக் + பயிற்சியாளர்
உங்கள் அடுத்த இலக்கை இயக்கவும், திரும்பிப் பார்க்கவும் வேண்டாம். உங்கள் முதல் 5 கேவைத் தாக்க அல்லது உங்கள் மராத்தான் நேர முத்திரையை உடைக்க நீங்கள் இலக்கு வைத்திருந்தாலும், நைக் + பயிற்சியாளர் பயிற்சித் திட்டங்கள், பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தினசரி பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டு வருகிறார்.
K உங்கள் இலக்கை 5K, 10K, அரை மராத்தான் அல்லது மராத்தான் தூரத்தில் அமைக்கவும்.
Begin தொடக்க நிலை, இடைநிலை நிலை மற்றும் மேம்பட்ட நிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும்.
In பயிற்சி எங்களுக்கு ஊக்கமளிக்க தினசரி நினைவூட்டல்களை வழங்குகிறது.
Progress உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் அடுத்த தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திட்ட இலக்குகள் முன்னேறுவதைப் பாருங்கள்.
மேலும் தகவல்களைத் தேடும் அனைத்து பயனர்களுக்கும் ஒரு சிறந்த யோசனை மற்றும் இலக்குகளை அடைய உதவுங்கள் விரும்பியதால், நைக் + ரன்னிங்கின் இந்த புதிய அம்சம் எங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வாறு இயங்குவது என்பதைக் கூறுகிறது, அன்றாட பந்தயத்தின் போது நாம் அதிகரிக்க வேண்டிய வேகம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மீட்டெடுப்பிற்காக எங்கள் வேகம் அதிக நேரம் ஓய்வெடுக்கும் நேரங்கள் அல்லது தூரங்கள். அன்றாட பந்தயத்திற்கு முன் சூடான திட்டமும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
நைக் + ரன்னிங் என்பது ஒரு ஓட்டத்திற்கு வெளியே செல்லும் நபர்களை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த பயன்பாடாகும் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம், முற்றிலும் இலவச மேலும் சாதனத்தின் முடுக்கமானி மற்றும் ஜி.பி.எஸ் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் இது செயல்படுவதால் எங்களுக்கு கூடுதல் பாகங்கள் தேவையில்லை, இதை பதிவிறக்கம் செய்யலாம் ஆப் ஸ்டோர் எங்கள் ஐபோனில் அல்லது நேரடியாக இருந்து இணைப்பை அதற்கு கீழே உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது.
இந்த ஆண்டு வடிவம் பெற உந்துதல்? நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவீர்களா?
[பயன்பாடு 387771637]மேலும் தகவல் - நைக் புதிய FuelBand SE ஐ வழங்குகிறது
