เราได้ทดสอบ Jawbone UP3 ซึ่งเป็นเครื่องตรวจสอบสุขภาพที่เป็นแก่นสาร

การตรวจสอบเป็นไปตามแฟชั่นสวมใส่อุปกรณ์ อุปกรณ์สวมใส่ สิ่งที่เรียกว่าเป็นสิ่งที่เราพบเห็นได้ทั่วไปมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยร่างกายจะมีเซ็นเซอร์เต็มไปหมดและสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของเสื้อผ้าประจำวันของเราคือราคาที่ต้องจ่ายหากเราต้องการควบคุมวันต่อวันให้ดีขึ้น

Jawbone เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ บริษัท ที่ทุ่มเทให้กับการผลิตและจำหน่ายอุปกรณ์เหล่านี้ในหมู่พวกเขาเรารู้จักแบรนด์ต่างๆเช่น Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit และแม้แต่ Razer เองที่มี Nabu แต่ Jawbone ที่มี UP3 ก็มี ตีเครื่องหมายในสิ่งที่อยู่เหนือสิ่งอื่น ๆ ฉันหมายถึงโฟกัส.

Jawbone UP3 เป็นสร้อยข้อมือแบบสมาร์ท แต่ไม่ใช่ตัวติดตามการออกกำลังกายโดยจะไม่แจ้งให้คุณทราบหากพวกเขาโทรหาคุณและไม่สั่นหากพวกเขาส่งข้อความถึงคุณและไม่มีหน้าจอที่แสดงข้อมูลให้คุณทราบ อย่าทำอย่างนั้น

Jawbone UP3 เป็น Healt Trackerและเป็นที่แน่นอนว่า (และเป็นขั้นสูงสุดในตลาดในปัจจุบัน) ซึ่งทำให้พิเศษและทำให้โดดเด่นกว่าที่อื่น ๆ

แทนที่จะเป็นอุปกรณ์ที่มุ่งเน้นไปที่ผู้ที่ใช้งานอยู่แล้วสิ่งนี้ มุ่งเป้าไปที่คนที่อยู่ประจำสร้อยข้อมือที่ช่วยให้เข้าใจสุขภาพของเราและผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจในแต่ละวันของเราอย่างไร

ภารกิจ: ปรับปรุงสุขภาพของเรา

การนับจำนวนก้าวแคลอรี่ระยะทางที่เดินทางระยะการนอนหลับและทุกสิ่งเหล่านี้ไม่มีอะไรพิเศษการเรียกเก็บเงินเกือบ€ 200 สำหรับสร้อยข้อมือที่ทำเพียงแค่นั้นก็เป็นบาปสำหรับสิ่งนี้เรามี Xiaomi Mi Band 1S ที่สวยงามในราคา€ 20 รวมถึง เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอล แต่สร้อยข้อมือนี้ทำอะไรที่ช่วยให้คุณได้รับค่านั้น?

Jawbone UP3 ซึ่งแตกต่างจากอุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ คือ สร้อยข้อมือที่มองไม่เห็นอุปกรณ์ที่มีเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่สามารถซ่อนตัวอยู่ในแขนเสื้อของเราได้อย่างละเอียดอ่อนราวกับว่ามันเป็นเครื่องประดับเสริมความงามอีกชิ้นหนึ่งสร้อยข้อมือที่นำเสนอการตกแต่งที่มีคุณภาพซึ่งสามารถส่งผ่านเป็นเพียงเครื่องประดับเพื่อความงาม แต่หลังจากนั้นชั้นเรียนที่ดีและมีค่า ความประณีตซ่อนความสามารถทางวิศวกรรมที่เต็มไปด้วยเซ็นเซอร์เช่นเครื่องวัดความเร่งแบบสามแกนโมดูล Bluetooth 4.0 LE และชุดของ เซ็นเซอร์ 'bioimpedance'.

เซ็นเซอร์ไบโออิมพีแดนซ์?

เป็นเรื่องปกติที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการทำงานหรือจุดประสงค์ของเซ็นเซอร์เหล่านี้และที่นี่คือจุดที่โดดเด่นเหนือกว่าเซ็นเซอร์อื่น ๆ เซ็นเซอร์เหล่านี้จะอยู่ในวงกลมของสร้อยข้อมือซึ่งเรียงเป็นรูปสี่เหลี่ยมโลหะ 5 ชิ้นพร้อมกับสีทอง รูปลักษณ์ (ซึ่งการมีอยู่ของใครละเว้นเมื่อสวมใส่เนื่องจากรูปทรงที่ละเอียดและปลายโค้งมน) แบ่งออกเป็นสองกลุ่มสองกลุ่มและกลุ่มหนึ่งหลวมที่ด้านบน

การใช้เซ็นเซอร์เหล่านี้วัดได้หลายสิ่งเช่นความต้านทานไฟฟ้าของผิวหนังการเต้นต่อนาทีของหัวใจอัตราการหายใจและแม้แต่สิ่งที่เรียกว่า «การตอบสนองของผิวกัลวานิก» หรือ (GSR) อย่างหลังคือเข้าใจง่ายๆคือสิ่งที่เราสังเกตเห็นเมื่อเรากลัวความหนาวเย็นหรือความตึงเครียดที่ไหลผ่านร่างกายของเราทั้งในเวลาที่เราเศร้าเมื่อเรากลัวและเมื่อเรามีความสุขคุณ อาจกล่าวได้ว่ามันเหมือนกับการตอบสนองทางอารมณ์ทางผิวหนัง

เซนเซอร์เหล่านี้มีไว้ทำอะไร?

ต้องขอบคุณพวกเขา Jawbone UP3 สามารถวัดสิ่งต่างๆเช่นการเต้นต่อนาทีของหัวใจเราทุกครั้ง ตลอด 24 ชั่วโมงของวัน (โดยแทบไม่ต้องใช้พลังงานเลย) การหายใจและอุณหภูมิร่างกายของเรา

ข้อมูลนี้ช่วยให้สร้อยข้อมือไม่เพียง แต่ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวันและทั้งคืน (เพื่อตรวจจับผลกระทบของวิถีชีวิตที่มีต่อหัวใจของเรา) แต่ยังช่วยให้ทราบว่าเราอยู่ในช่วงเวลาใด ระยะการนอนหลับ REMคุณลักษณะเฉพาะที่มีเพียง UP3 เท่านั้นที่สามารถทำได้และสิ่งนี้สำคัญกว่าที่คิดเนื่องจากสร้อยข้อมือแบบเดิมจะวัดระยะการนอนหลับตาม 3 ขั้นตอน (ตื่น, หลับเบาและหลับลึก) แต่ระยะ REM เป็นเฟสตาม สำคัญไม่แพ้กันคือระยะที่เรากำลังฝันในช่วงนี้ (REM = REM = การเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว) สมองของเราจะซ่อมแซมเซลล์และสร้างการเชื่อมต่อระบบประสาทที่จำเป็นเพื่อรวมความจำระยะสั้นไว้ในหน่วยความจำในระยะยาว ในขณะที่ช่วงหลับลึกสิ่งที่ทำคือการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและข้อต่อเช่นเส้นเอ็น

การรู้ว่าระยะ REM ที่เรามีความสุขในหนึ่งคืนทำให้เรามีความสุขได้กี่ชั่วโมง เป็นความคิดที่ดีกว่าถ้าเราพักผ่อนได้ดี หรือถ้าสมองของเรายังต้องการการพักผ่อนเนื่องจากการหาปริมาณและวิเคราะห์การนอนหลับนั้นยากกว่าการพูดว่า Light Sleep และ Deep Sleep ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้เรารู้ว่าเรามีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาเมื่อใดเท่านั้น

Jawbone UP3 ให้ประโยชน์อะไรบ้าง?

เมื่อรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวันต่อวันของเราและเกี่ยวกับการที่ร่างกายของเราตอบสนองต่อการกระทำของเราเราสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดมากขึ้นเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราและสำหรับกระดูกขากรรไกรนี้ได้ให้บริการแก่เรา แอพที่ยอดเยี่ยม ที่มี "เทรนเนอร์ส่วนตัว" แต่ฉันไม่ได้พูดถึงเทรนเนอร์ทั่วไปที่บอกให้คุณวิดพื้น แต่เป็นเทรนเนอร์ที่สอนให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

โค้ชสมาร์ท เป็นชื่อที่ Jawbone เลือกและระบบนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณไลฟ์สไตล์ของคุณส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไรและคุณจะปรับปรุงได้อย่างไร Smart Coach พูดถึงทุกสิ่งบอกคุณเมื่อคุณนอนหลับสบายเมื่อคุณนอนน้อยคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นได้อย่างไรทำไมคุณถึงนอนหลับไม่ดีเมื่อหัวใจของคุณอยู่ในค่าที่ผิดปกติหากคุณเล่นกีฬาเพียงพอสิ่งที่คุณทำ สามารถกินเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณมันยังแสดงสถิติเปรียบเทียบคุณกับคนอื่น ๆ ในวัยเดียวกันดังนั้นจึงเหมือนกับการมีผู้ช่วยส่วนตัวในโทรศัพท์ของคุณเพื่อดูแลสุขภาพของคุณ

คุณสมบัติ

• ตัวนับก้าว
• การตรวจจับกิจกรรมทางกาย (และการจำแนกประเภทที่เกี่ยวข้องผ่านแอพ)
• การตรวจจับขั้นสูงของขั้นตอนการนอนหลับ (ตื่น, หลับเบา, หลับลึกและ REM Sleep)
• โหมดสลีปอัตโนมัติ
• สัญญาณเตือนการสั่นสะเทือนเงียบ
• นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ (สูงสุด 10, 20 หรือ 30 นาทีก่อนเวลาปรับได้จากแอป)
• การวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบ Passive (เมื่อไม่ได้ใช้งาน) และพักผ่อน (ก่อนตื่นนอน)
• Smart Coach: ระบบคำแนะนำและคำอธิบายซึ่งคุณจะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นทำไมและจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร
• ไฟ LED ควบคุม 3 ดวงซึ่งมองไม่เห็นจนกว่าจะมีการแตะสองครั้งบนฝาโลหะของสร้อยข้อมือหลังจากนั้นหนึ่งในนั้นจะสว่างขึ้นเพื่อระบุว่าโหมดใดทำงานอยู่ (สีน้ำเงินสำหรับโหมดสลีปหรือสีส้มสำหรับกิจกรรม)
• LED การแจ้งเตือนสีขาวที่จะเปิดขึ้นเมื่อแอปพลิเคชัน UP เตือนคุณ
• การแจ้งเตือนการไม่ใช้งาน
• การแจ้งเตือนที่บรรลุเป้าหมาย
• อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 7 วัน
• กันน้ำ (ไม่จุ่ม)

ข้อมูลจำเพาะของ UP3

• มาตรความเร่ง 3 แกน
• เซนเซอร์ไบโออิมพีแดนซ์
• บลูทู ธ 4.0 LE
• มอเตอร์สั่นสะเทือน
• ขนาด: 220 มม. x 12,2 มม. x 3 มม. ถึง 9,3 มม
• ขนาดเดียว สำหรับข้อมือ 140 มม. - 190 มม. (ปรับได้)
• น้ำหนัก 29g
• แบตเตอรี่ลิเธียมไอออนโพลิเมอร์แบบชาร์จไฟได้ 38 mAh
• สายยาง TPU เกรดทางการแพทย์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• ฝาปิดด้านบนอะลูมิเนียมชุบอโนไดซ์ (นิกเกิลน้อยกว่า 0,5%)
• อิเล็กโทรดอ่านสแตนเลสเคลือบดีบุก
• พอร์ตชาร์จแบบเหนี่ยวนำแม่เหล็ก 6 พิน

ข้อสรุป

ความเห็นของบรรณาธิการ