ในโลกสมัยใหม่ทุกครั้ง เรานั่งมากขึ้นและเคลื่อนไหวน้อยลง ซึ่งทำให้บุคคลสำคัญเช่น Tim Cook อ้างว่า การนั่งคือการสูบบุหรี่ในศตวรรษที่ XNUMX และเจ้านายของ Apple ก็พูดถูกเนื่องจากการไม่ใช้งานกำลังสร้างความหายนะให้กับสุขภาพของผู้คนหลายร้อยล้านคนที่อาจทำงานนั่งเก้าอี้เช่นเดียวกับคุณ
จาก Apple พวกเขากำลังทำไฟล์ ความพยายามอย่างมาก เนื่องจากเราปรับปรุงนิสัยเหล่านี้ทั้งกับผลิตภัณฑ์เช่น Apple Watch และแอปพลิเคชันกิจกรรมบน iPhone ของเรา
แรงจูงใจ
กลุ่มผู้เชี่ยวชาญจาก บริษัท คูเปอร์ติโนที่ดูแลแอปพลิเคชันนี้รู้ดีว่าหนึ่งในกุญแจสำคัญในการออกกำลังกายคือการมี แรงจูงใจที่สำคัญเบื้องหลัง. ในแอปกิจกรรมมีการให้แรงจูงใจในสองวิธีที่แตกต่างกันคือในแง่หนึ่งปิดวงกลมรายวันที่ระบุระดับของกิจกรรมและในทางกลับกันความสำเร็จที่จะปลดล็อก
แวดวง เป็นสิ่งที่น่าสนใจมากเพราะช่วยให้เราสามารถวัดผลกิจกรรมที่เราทำในระหว่างวันได้อย่างรวดเร็วและจะมีหลายวันที่เราได้รับสถานการณ์การเดินมากเกินความจำเป็นโดยที่เราไม่รู้ตัวและเราปิดวงกลมสีแดงในขณะที่คนอื่น ๆ เราอาจไม่พบและเพียงแค่เลื่อนแถบความคืบหน้าดังนั้นเราควรชดเชยด้วยการออกกำลังกายเพิ่ม
ในส่วนของมันความสำเร็จทำให้เรามุ่งเน้นไปที่ วัตถุประสงค์คงที่ เช่นเพิ่มกิจกรรมของวันปกติเป็นสองเท่าหรือออกกำลังกายติดต่อกันเป็นเวลาหลายวัน นอกจากนี้ยังค่อนข้างง่ายที่จะได้รับและในบางครั้ง Apple ก็เปิดใช้งานความสำเร็จพิเศษซึ่งจะเพิ่มความสนใจที่เป็นไปได้ในวันที่เหล่านั้น
บันทึกและแบ่งปัน
ส่วนที่น่าสนใจที่สุดอื่น ๆ ของแอปพลิเคชันคือส่วนที่ช่วยให้เราสามารถดูบันทึกทั้งหมดที่สร้างขึ้นจนถึงปัจจุบัน แอพนี้นำเสนอเรา สรุปต่อเดือน ด้วยความเป็นไปได้ในการใช้ตัวกรองในกิจกรรม ควรสังเกตด้วยว่าในส่วนนี้เราจะเห็นการฝึกอบรมของแอพที่ซิงโครไนซ์กับ Health เช่น Strava หรือ Runkeeper
ในที่สุดเราก็มี ตัวเลือกแบ่งปัน เพิ่มในการอัปเดต iOS ล่าสุดและทำให้เรามีความเป็นไปได้ที่เพื่อนของเราจะสามารถดูบันทึกที่เราได้รับรวมถึงเราสามารถดูบันทึกของพวกเขา เป็นวิธีที่น่าสนใจในการกระตุ้นตัวเองและแม้กระทั่งการทำงอน ๆ เสมอโดยมีน้ำใจนักกีฬาเป็นธงและชัดเจนว่าวัตถุประสงค์หลักคือการปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกาย
แน่นอนว่าแอพนี้คือ ฟรี และรวมเป็นมาตรฐานใน iOS โดยไม่มีการซื้อเพิ่มเติมใด ๆ
การประเมินมูลค่าของเรา
