รีวิว - นาฬิกาปลุกนอนหลับ

กับ นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับ เราจะไม่มีข้ออ้างในการตื่นสายอีกต่อไป ไม่ว่าจะไปทำงานไปเรียนมหาลัยหรือตื่นตรงเวลา นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับ มันจะช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้มาก

เราพลาดการตรวจสอบที่เราอุทิศให้กับแอปพลิเคชันที่มีประโยชน์นี้

ทุกคนชอบที่จะนอนหลับสบายสนิทและพักผ่อนอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาด้วยเสียงนาฬิกาปลุกที่น่ารำคาญซึ่งใครจะน้อยกว่าก็ต้องนั่งพิงกำแพงทุกเช้า

นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับ ทำงานโดยใช้ accelerometer ที่รวมอยู่ใน iPhone ของเรา เขาใช้มันเป็นหลักและฟังดูแปลก ๆ เพื่อวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของเราบนเตียงตอนกลางคืน

[หมายเหตุ: แอปพลิเคชันนี้ใช้ไม่ได้กับ iPod Touch]

ไม่ใช่เรื่องตลกแม้ว่าจะฟังดูแล้วก็ตาม แอปพลิเคชันจะตรวจจับวงจรการนอนหลับของเราโดยวิเคราะห์การเคลื่อนไหวตอนกลางคืนบนเตียง ด้วยการ "ทดลองใช้" สองสามคืน นาฬิกาปลุกวงจรธรรมดา คุณจะสามารถกำหนดรอบการนอนหลับของเราได้อย่างแม่นยำ สำหรับผู้ที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับวงจรการนอนหลับนี่คือคำอธิบายเล็กน้อย:

ขั้นตอนการนอนหลับมี 4 ประเภท:

• 1 เฟส- ใช้เวลาระหว่าง 5 ถึง 10 นาที ดวงตาของเราเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นกิจกรรมของกล้ามเนื้อลดลงอย่างมากและเราสามารถตื่นได้ค่อนข้างง่าย
• 2 เฟส- ไม่มีการเคลื่อนไหวของดวงตาอีกต่อไปอัตราการเต้นของหัวใจจะลดลงรวมถึงอุณหภูมิ
• เฟส 3 และ 4- มันมีค่าใช้จ่ายมากในการตื่นนอนเรารู้สึกสับสนสักสองสามนาทีถ้าเราตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหัน

ตามบันทึกเล็ก ๆ ระยะ REM ของการนอนหลับ (ซึ่งหลาย ๆ ท่านอาจเคยได้ยิน) เกิดขึ้นประมาณ 70 หรือ 90 นาทีหลังจากเข้าสู่ระยะที่ 3 และ 4

[ฉันหวังว่าฉันจะไม่เหนื่อยเกินไปกับคำอธิบายเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้]

เมื่ออธิบายขั้นตอนการนอนหลับแล้วให้ทำการวิเคราะห์แอปพลิเคชันต่อไป

อะไรก็ตาม นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับ มันเป็นตัวกำหนดขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของเราเวลาที่ดีที่สุดในการตื่นนอน
ในการทำเช่นนี้เราจะตั้งโปรแกรมการเตือนในเวลาที่ต้องการและ นาฬิกาปลุกวงจรธรรมดา มันจะทำส่วนที่เหลือโดยวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของเราทั้งคืนจึงอนุมานขั้นตอนต่างๆที่เราผ่านไป

เมื่อแอพพลิเคชั่น SEPA ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตื่นนอนมันจะส่งเสียงปลุกด้วยดนตรีที่ผ่อนคลายและสงบเพื่อไม่ให้คุณสะดุ้งตื่น

หลาย ๆ ท่านจะพบว่ายากที่จะเชื่อว่าแอปพลิเคชันนี้ทำตามที่กล่าวไว้ แต่ฉันยืนยันว่าใช้งานได้ 100% ฉันไม่รู้ว่าไอเดียนี้มาจากใคร แต่จริงๆแล้วมันสมควรได้รับรางวัลที่ดี

ในคำอธิบายของแอปพลิเคชันเราสามารถดูตัวอย่างวิธีวางโทรศัพท์ไว้ใกล้ตัวเราในเวลากลางคืนข้างหมอน เช่นเคยและเพื่อป้องกันสุขภาพเล็กน้อยเราสามารถทำให้โทรศัพท์อยู่ในโหมดเครื่องบินเพื่อหลีกเลี่ยงสัญญาณที่อาจเกิดขึ้นได้

ในราคาต่ำกว่าหนึ่งยูโรเราสามารถซื้อได้โดยคลิกโดยตรงที่นี่:

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วคำแนะนำในการใช้งานแอปพลิเคชันนี้อย่างถูกต้องสามารถพบได้ในหน้าแอปพลิเคชันของ AppStore
ตอนนี้คุณรู้แล้วถ้าคุณไม่ต้องการให้แผ่นงานของคุณติดอีกต่อไปลองใช้แอปพลิเคชั่นนี้เพราะฉันรับรองว่ามันใช้งานได้ อย่าถามฉันว่าเขาทำอย่างไร แต่มันได้ผลจริงๆ

เพียงใช้เวลาไม่กี่วันในการปรับแอปพลิเคชันให้เข้ากับระยะการนอนหลับและวอยลาของเราเราจะตื่นขึ้นมาโดยไม่มีปัญหา