ตั้งค่าการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นด้วย Apple Watch ของคุณ

Apple Watch กำลังจะกลายเป็น อุปกรณ์ที่แสดงศักยภาพเต็มที่ทุกปี. จากการเป็นอุปกรณ์ที่พวกเราหลายคนมีคุณสมบัติ "จำเป็น" อยู่แล้วไปจนถึง ช่วยชีวิตมากกว่าหนึ่งชีวิต.

ด้านหนึ่งที่มีศักยภาพมากที่สุดคือการเป็นอุปกรณ์ที่เน้นการปรับปรุงสุขภาพของผู้ใช้ เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด EKGs ฯลฯ เป็นที่ร่ำลือ แต่ สิ่งที่เราสามารถมีได้คือการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่เชื่อถือได้

อัตราการเต้นของหัวใจหมายถึง จำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที แน่นอนว่าวัดเป็น "beats per minute" หรือ "bpm" (ในภาษาอังกฤษ BPM -beats per minute-)

เพื่อให้ Apple Watch วัดอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ เราเพียงแค่เปิดแอปบน Apple Watch แล้วรอ แต่ Apple Watch จะวัดอัตราการเต้นของหัวใจของเราอย่างต่อเนื่องและเราสามารถดูการวัดได้ในแอพ Health ของ iPhone ของเรา

นี่คือ มีประโยชน์มากในการค้นหาความผิดปกติเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นในขณะพักหรืออัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่สูงเกินไปสำหรับอายุของเรา การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดโดยประมาณระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักคือ "220 - อายุของเรา"

อย่างไรก็ตามสิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับ Apple Watch สามารถส่งการแจ้งเตือนถึงคุณหากตรวจพบว่ามีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น. ในกรณีนี้หมายถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ใช้งานนานกว่า 10 นาที กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากเรากำลังออกกำลังกายเราจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนเนื่องจากในกรณีนี้อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง

ในการกำหนดค่านี้เราต้อง ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• เปิดแอพ Watch บน iPhone ของคุณ
• คลิกที่แท็บ "นาฬิกาของฉัน"
• จากนั้นคลิกที่ "อัตราการเต้นของหัวใจ"
• เปิด 'อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น'
• เลือกอัตราการเต้นของหัวใจที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือน

จำไว้สองสิ่ง คุณสมบัตินี้ใช้ไม่ได้กับ Apple Watch ดั้งเดิมถ้าเป็นรุ่นหลัง ๆ มีอะไรอีก, Apple Watch ยอมรับ ข้อผิดพลาดในการวัด โดยปัจจัยที่แตกต่างกัน และก่อนการเตือนใด ๆ คุณควรเปิดแอปและยืนยัน และถ้าทำได้ให้วัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยตัวเองหรือให้ใครมาวัดให้คุณ