Apple ให้ความสำคัญกับกีฬาในชีวิตของเรามาโดยตลอดในหลาย ๆ ด้าน ตัวหลัก: the Salud. นั่นคือเหตุผลที่ Apple Watch เป็นอุปกรณ์ที่เน้นการปรับปรุงหรือตรวจสอบสุขภาพและกิจกรรมของผู้ใช้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การมีอยู่ของ ความท้าทายที่กำหนดเองและระดับโลกใน watchOS เพิ่มกิจกรรมของผู้ใช้โดยมีเป้าหมายเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์บางอย่างเพื่อรับของขวัญที่ยังคงเป็นตราเสมือนบน Apple Watch เวลานี้, Apple ได้นำเสนอความท้าทายในการเริ่มต้นปี 2022 "เริ่มต้นปีด้วยเท้าขวา" หากคุณต้องการทำให้เสร็จ เราอธิบายวิธีการทำ
เริ่มต้นปีด้วยความท้าทาย 'เริ่มต้นปีด้วยเท้าขวา' ของ Apple Watch
ในวันที่ 31 ธันวาคมของทุกปี ผู้ใช้ Apple Watch จะได้รับแจ้งด้วย ความท้าทายระดับโลกครั้งแรกของปีบน watchOS ความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ที่ Apple มอบให้เราในการเริ่มต้นปีแห่งการเคลื่อนไหว ส่งเสริมกีฬาและกิจกรรมในหมู่ผู้ใช้ หากบรรลุวัตถุประสงค์ของความท้าทาย ผู้ใช้จะได้รับตราสัญลักษณ์ว่าสามารถใช้ในแอป เช่น ข้อความ และดู ถ้วยรางวัล ในแอปกิจกรรมทั้งบน iOS และ watchOS
คราวนี้ Apple ได้เรียกความท้าทาย “ เริ่มปีด้วยเท้าขวา” และเป้าหมายที่จะบรรลุก็ไม่มีอะไรมากไปกว่า ครบทั้งสามวงในเจ็ดวันติดต่อกันในเดือนมกราคม พ.ศ. 2022:
ความท้าทาย «เริ่มต้นปีด้วยเท้าขวา». เริ่มปี 2022 ตามที่สมควร ทำทั้งสามวงให้ครบเจ็ดวันติดต่อกันในเดือนมกราคมแล้วคุณจะได้รับรางวัลนี้
เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย และแหวนยืน
คราวนี้ เราต้องครบสามห่วงเท่านั้น คือ การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย และการยืน ติดต่อกันเป็นเวลา 7 วัน จำไว้ว่าวิธีการทำแหวนให้สมบูรณ์มีดังนี้:
- การเคลื่อนไหว: พูดชื่อของเขาเอง วงแหวนนี้จะวัดจำนวนแคลอรีที่เราเผาผลาญตลอดทั้งวัน ไม่ว่าเราจะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม ยิ่งเราเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่ วงแหวนนี้ก็จะสมบูรณ์มากขึ้นเท่านั้น วัตถุประสงค์ในการทำให้แหวนสำเร็จลุล่วงนั้นถูกกำหนดในแบบเฉพาะบุคคล แม้ว่า Apple Watch จะแนะนำว่าเป้าหมายใดที่เราควรวางไว้เพื่อไม่ให้ติดอยู่กับความสบาย
- ออกกำลังกาย: แหวนนี้ยังสามารถปรับแต่งให้สมบูรณ์ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน วัดเป็นนาทีของกิจกรรมปานกลางถึงสูง และเราสามารถติดตามกิจกรรมของเราได้ด้วยแอป Train
- ยืน: สุดท้ายนี้ จุดประสงค์ของแหวนวงนี้คือเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ประจำในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน Apple Watch จะส่งการแจ้งเตือนถึงเราทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อปลุก หากเรายังไม่ได้ดำเนินการดังกล่าว หากเรายังคงยืนทำกิจกรรมอย่างน้อย 12 นาทีในทุกๆ ชั่วโมง วงแหวนนี้จะเพิ่มขึ้นหนึ่งชั่วโมง เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ เราต้องไปถึงอย่างน้อย XNUMX ชั่วโมงตามที่ Apple แนะนำ เว้นแต่ว่าเราได้ปรับแต่งแหวนให้เหมาะกับคุณและมีเวลาน้อยลง
ดังนั้น สำหรับความท้าทายครั้งแรกของปี 2022 เพียงพอกับ ครบทั้งสามวง เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ติดต่อกัน โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าความท้าทายอยู่ในช่วงสุดสัปดาห์ สำหรับหลายๆ คน ในสัปดาห์นั้นเป็นช่วงที่พลุกพล่านที่สุดเสมอ และในวันหยุดสุดสัปดาห์ เราลดกิจกรรมลงและบางครั้งวงแหวนการยืนหรือการเคลื่อนไหวก็ใกล้จะเสร็จสมบูรณ์ นั่นคือเหตุผลที่ Apple วางทั้งเดือนมกราคม เพื่อให้เรามีโอกาสมากมายที่จะเติมเต็มความท้าทาย โดยไม่รู้สึกท้อแท้กับวันหยุดสุดสัปดาห์หรือความโชคร้ายอื่นๆ ที่อาจปรากฏขึ้นและทำให้เราไม่สามารถทำสิ่งท้าทายได้สำเร็จ
คุณมีความท้าทายอื่นในเดือนมกราคมที่เตรียมไว้สำหรับคุณ
ใช่ Apple ไม่เพียงแต่เตรียมความท้าทายระดับโลก สำหรับผู้ใช้ทุกคน แต่ watchOS รายเดือนเปิดตัวความท้าทายส่วนบุคคลสำหรับผู้ใช้แต่ละคนตาม กิจกรรม การเคลื่อนไหว และพารามิเตอร์อื่นๆ ที่รวบรวมไว้ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ความท้าทายส่วนบุคคลเหล่านี้โดยทั่วไปค่อนข้างยากที่จะทำให้สำเร็จมากกว่าความท้าทายระดับโลกที่มุ่งเป้าไปที่ผู้ชมจำนวนมาก
ในเดือนแรกของเดือนมกราคมนี้ เรามี ความท้าทายที่ประกอบด้วยการวิ่งหรือเดิน อย่างน้อยก็ระยะหนึ่ง ในกรณีของฉัน:
เดือนนี้เดินหรือวิ่ง 266,4 กม. เพื่อรับรางวัลนี้
ในตอนท้ายของคำอธิบาย โดยจะแจ้งให้คุณทราบจำนวนกิโลเมตรที่คุณขับ และระยะทางเฉลี่ยต่อวันที่คุณต้องทำเพื่อพิชิตความท้าทาย อย่างที่คุณเห็น มันเป็นความท้าทายที่ซับซ้อนกว่าความท้าทายระดับโลกในเดือนมกราคม เพราะยังคงเป็นความท้าทายส่วนบุคคลที่ Apple Watch เสนอให้คุณพยายามปรับปรุงและเสริมสร้างสุขภาพของคุณ
จำไว้ว่าหากต้องการดูความท้าทายที่ใช้งานอยู่ คุณต้องไปที่แอพกิจกรรมบน iOS หรือบน Apple Watch ในกรณีของ Apple Watch เราจะเลื่อนจากขวาไปซ้ายเพื่อเข้าสู่ส่วน รางวัล แล้วเราจะเลื่อนลงมาจนถึง รุ่น จำกัด เพื่อศึกษาข้อมูลความท้าทายระดับโลกในปี 2022 หากเราต้องการทราบวัตถุประสงค์ของความท้าทายส่วนบุคคลของเราในเดือนมกราคม 2022 เราจะต้องไปให้ถึงจุดสูงสุดซึ่งจะปรากฏอย่างใหญ่หลวง ความท้าทายเดือนมกราคม หากเราคลิกเข้าไป เราจะเข้าถึงตราที่เราจะได้หากทำภารกิจท้าทายเสร็จสิ้น และคำอธิบายสั้นๆ ของเป้าหมายเป็นกิโลเมตรที่เราต้องทำให้สำเร็จเพื่อพิชิตความท้าทาย
ขอให้ปี 2022 นี้เต็มไปด้วยความหวัง สุขภาพ กิจกรรม และข่าวดีสำหรับผู้ติดตามทุกท่าน Actualidad iPhone!