ข้อแนะนำในการทำ การออกกำลังกาย รวมอยู่ในเกือบทุกด้านของชีวิตเรา มีประโยชน์มากมายที่นำมาให้เราและนั่นคือเหตุผลที่เทคโนโลยีจะเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาการออกกำลังกายของเราด้วย ตัวอย่างนี้คือ watchOS และ Apple Watch ที่มีเครื่องมือต่างๆ เช่น สุขภาพหรือการแจ้งเตือน รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้ผู้ใช้ทำแบบฝึกหัดต่อไปเรื่อยๆ และในที่สุดก็เริ่มเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม อีกหนึ่งองค์ประกอบของ watchOS คือ การแข่งขัน อีกหนึ่งขั้นตอนในการกระตุ้นตัวเองด้วยการเผชิญหน้ากับเพื่อนของเราเพื่อดูว่าใครสามารถเคลื่อนไหวได้มากที่สุดในหนึ่งสัปดาห์
แข่งขันกับเพื่อนของคุณบน watchOS อีกหนึ่งองค์ประกอบของชีวิตประจำวัน
La การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในแต่ละวันของเรา. คำแนะนำขององค์การอนามัยโลกสำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ถึง 64 ปี คือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลางอย่างน้อย 150 ถึง 300 นาทีต่อสัปดาห์ หรือการออกกำลังกายแบบออกกำลังอย่างหนักเป็นเวลาอย่างน้อย 75 ถึง 150 นาที ขอบคุณ เครื่องมือและอุปกรณ์ทางเทคโนโลยีเช่น Apple Watch ง่ายกว่าที่จะได้รับสิ่งกระตุ้นเพื่อเริ่มต้นและรักษากิจกรรมทางกายที่เหมาะสม
ในความเป็นจริง หนึ่งในแง่มุมที่ปกติจะไม่นำมาพิจารณาเมื่อทำการวิเคราะห์ watchOS เป็น ผลกระทบของการแข่งขันระหว่างเพื่อน watchOS นำเสนอในแอพฟิตเนส ส่วน โทร หุ้น ภายในเมนูนี้ เราสามารถเพิ่มเพื่อนที่มี Apple Watch ได้เช่นกัน จากช่วงเวลานี้ ข้อมูลกิจกรรม การยืน และการออกกำลังกายของคุณจะเริ่มต้นขึ้น
เราจะได้รับแจ้งทุกวันถึงความสำเร็จของเพื่อน: เมื่อพวกเขาทำแหวนสำเร็จ เมื่อพวกเขาได้รับรางวัล เมื่อพวกเขาออกกำลังกาย ฯลฯ ผู้ใช้สามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการให้เพื่อน ๆ รู้จักแง่มุมใดและไม่ควรเปิดเผย อย่างไรก็ตาม มีอีกหนึ่งองค์ประกอบที่สร้างความแตกต่าง: การแข่งขัน Apple ให้บริการแก่ผู้ใช้ผ่าน watchOS เป็นระบบการแข่งขันส่วนบุคคล
นี้ การแข่งขัน คุณชนะ รับคะแนน บรรลุจุดเหล่านี้: ยืน ออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหว แหวนสามวงที่รองรับแนวคิด Apple Watch ช่วยให้คุณได้รับคะแนนสูงสุด 600 คะแนนต่อวัน ระบบนี้ กระตุ้นให้ผู้ใช้พยายามเอาชนะเพื่อนในการแข่งขันต่างๆ และยังคงเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบในการเพิ่มระดับการออกกำลังกายของผู้ใช้
เริ่มการแข่งขันได้โดยเลือกเพื่อนจากส่วนแชร์ของแอพฟิตเนส แล้วแตะที่ “แข่งขัน” เมื่อฝ่ายตรงข้ามตอบ การแข่งขันจะเริ่มขึ้นและจะทำในวันถัดไป หนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มการแข่งขัน ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับการแจ้งเตือนผลการแข่งขัน นอกจากนี้ยังสามารถดูผลการแข่งขันได้ทุกวันจาก Apple Watch เอง