Sa sandaling sundin mo ang balita ng Apple Watch, tiyak na malalaman mo ang isa sa mga pangunahing tampok nito: ang rate ng rate ng puso. Masasabi sa iyo ng relo ng Apple ang dalas ng kung saan tumibok ang iyong puso. Hindi pa ito nakakalipas ang isang tampok na nakalaan para sa napakamahal na mga aparato ngunit iyon ay unti-unting naging mas laganap at sa kasalukuyan ay walang smartwatch o nagbibilang na aparato na nagkakahalaga ng asin nito na hindi ito isinasama. Paano sinusukat ng Apple Watch ang rate ng puso at para saan ito ginagamit sa data? Ipinapaliwanag ito sa amin ng Apple.
Photoplethysmography
Ang pamamaraan na nagpapahintulot sa Apple Watch na malaman ang rate kung saan tumitibok ang ating puso ay tinawag na "photoplethysmography." Ito ay binubuo ng wala nang iba pa kaysa sa pagpapadala ng berdeng ilaw patungo sa aming balat at alamin kung ano ang hinihigop. Iyon ang para sa apat na sensor sa ilalim ng relo. Ano ang kagagawan ng berdeng ilaw sa tibok ng ating puso? Ang dugo ay pula, na nangangahulugang sumasalamin ito ng pulang ilaw (iyon ang dahilan kung bakit nakikita namin ang kulay na) at sumisipsip ng berdeng ilaw. Kapag tumibok ang puso, maraming dugo ang dumadaan sa ating katawan, kaya't sumisipsip ito ng mas maraming berdeng ilaw. Sa pamamagitan ng pagpikit ng daang beses bawat segundo, posible na malaman ang rate ng ating puso. Ayon sa Apple, gumagamit din ito ng infrared light upang mabilang ito.
Tuwing sampung minuto
At ano ang ginagawa ng Apple sa impormasyong ito? Sinusukat ng Apple Watch ang rate ng iyong puso bawat sampung minuto. Sa impormasyong ito, mas alam mo nang tiyak ang mga calorie na iyong natupok sa buong araw. Bilang karagdagan, sa panahon ng pag-eehersisyo, patuloy itong kinakalkula at sa gayon ay ipinapakita ito sa screen ng orasan. Nang walang pag-eehersisyo, maaari mo ring suriin ang rate ng iyong puso sa anumang oras gamit ang pagpipiliang "sulyap" (mabilis na sulyap) sa iyong relo.
Maaasahan ngunit nuanced pagsukat
Ang ganitong paraan ng pagsukat ng rate ng puso ay maaasahan kapag ang mga kundisyon kung saan ito ginaganap ay pinakamainam. Halimbawa, nang hindi ito napakalamig, ang dugo na dumadaan sa aming balat ay mas mababa kaysa sa kapag ito ay mainit, na maaaring makaapekto sa pagsukat na ito. Magkakaroon din ng mga problema sa mga ehersisyo kung saan ang paggalaw ng aming braso ay hindi regular at biglang (boxing, tennis, paddle tennis ...). Ay Ito ang dahilan kung bakit ginagamit ng mga propesyonal ang mga banda sa paligid ng dibdib upang makontrol ang rate ng iyong puso, isang mas hindi komportable na pamamaraan na nangangailangan ng isa pang accessory ngunit mas maaasahan. Ipinapahiwatig din ng Apple na ang mga banda na ito ay katugma sa Apple Watch hangga't mayroon silang koneksyon sa Bluetooth.
Upang makakuha ng isang mas mahusay na resulta Inirekomenda ng Apple na ang relo ay maiakma sa pulso. Hindi ito kailangang maging sobrang higpit, ngunit kailangan itong maging masikip upang ang mga sensor ay direktang makipag-ugnay sa balat. Inirerekumenda din na huwag namin itong gamitin sa aming "pinaka-kapaki-pakinabang" na kamay, iyon ay, kung tayo ay kanang kamay isinusuot natin ito sa kaliwang pulso at kabaligtaran.
