Palaging itinataguyod ng Apple ang kahalagahan ng isport sa ating buhay sa maraming paraan. Ang pangunahing isa: ang kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit ang Apple Watch ay palaging isang device na nakatuon, sa isang paraan o iba pa, upang mapabuti o subaybayan ang kalusugan at aktibidad ng mga user. Ang pagkakaroon ng custom at pandaigdigang hamon sa watchOS Dagdagan ang aktibidad ng user para makumpleto ang ilang layunin para makakuha ng regalo na mga virtual na badge pa rin sa Apple Watch. Sa pagkakataong ito, Iniharap na ng Apple ang hamon nito na simulan ang 2022 "Simulan ang taon sa kanang paa." Kung gusto mong kumpletuhin ito, ipinapaliwanag namin kung paano ito gagawin.
Simulan ang taon nang maayos sa hamon na 'Simulan ang taon sa kanang paa' ng Apple Watch
Bawat taon kapag ang Disyembre 31 ay umiikot, ang mga gumagamit ng Apple Watch ay inaabisuhan ang unang pandaigdigang hamon ng taon sa watchOS. Ito ay isang maliit na hamon na ibinibigay sa amin ng Apple upang simulan ang paglipat ng taon, pagsulong ng isport at aktibidad sa mga user. Kung makakamit ang mga layunin ng hamon, bibigyan ang user ng badge na magagamit nila sa mga app gaya ng Messages at makita ang tropeo sa Activity app sa iOS at watchOS.
Sa pagkakataong ito tinawag ng Apple ang hamon "Simulan ang taon sa kanang paa" at ang layunin na makamit ay walang iba kundi kumpletuhin ang lahat ng tatlong singsing sa pitong magkakasunod na araw sa Enero 2022:
Hamon "Simulan ang taon sa kanang paa". Simulan ang 2022 ayon sa nararapat. Kumpletuhin ang lahat ng tatlong singsing pitong magkakasunod na araw sa Enero at makukuha mo ang premyong ito.
Pagkumpleto ng paggalaw, ehersisyo at standing ring
oras na ito Kailangan lang nating kumpletuhin ang tatlong singsing: paggalaw, ehersisyo at pagtayo magkasunod sa loob ng 7 araw. Tandaan na ang paraan upang makumpleto ang mga singsing ay ang mga sumusunod:
- Movimiento: sabi ng sarili niyang pangalan. Sinusukat ng singsing na ito ang bilang ng mga calorie na sinusunog natin sa buong araw, hindi alintana kung nag-eehersisyo tayo o hindi. Kung mas gumagalaw tayo, mas makukumpleto ang singsing na ito. Ang layunin upang makumpleto ang singsing ay itinakda sa isang personalized na paraan, bagama't ang Apple Watch ay nagmumungkahi kung aling layunin ang dapat nating ilagay upang hindi makaalis sa ginhawa.
- Pagsasanay: ang singsing na ito ay maaari ding ipasadya upang makumpleto ito. Gayunpaman, ipinapayong gawin ang hindi bababa sa 30 minuto ng aktibong ehersisyo sa isang araw. Ito ay sinusukat sa ilang minuto ng moderate-high na aktibidad at masusubaybayan namin ang aming mga aktibidad salamat sa Train app.
- nakatayo: Sa wakas, ang layunin ng singsing na ito ay upang maiwasan ang isang laging nakaupo na pamumuhay. Iwasang umupo ng mahabang oras. Ang Apple Watch ay magpapadala sa amin ng mga abiso bawat oras upang bumangon kung hindi pa namin ito nagagawa. Kung mananatili tayong nakatayo na gumagawa ng ilang aktibidad nang hindi bababa sa isang minuto bawat oras, tataas ito ng isang oras sa singsing na ito. Upang makumpleto ito, dapat kaming dumating nang hindi bababa sa 12 oras, na inirerekomenda ng Apple, maliban kung na-personalize namin ang singsing at may mas kaunting oras.
Samakatuwid, para sa unang hamon na ito ng 2022 sapat na sa kumpletuhin ang lahat ng tatlong singsing para sa isang linggo sa isang hilera. Sa personal, sa tingin ko ang hamon ay nasa katapusan ng linggo. Para sa marami, ang linggo ay palaging ang pinaka-abalang lugar at sa katapusan ng linggo, binabawasan namin ang aktibidad at kung minsan ang Standing o kahit Movement ring ay malapit nang matapos. Iyon ang dahilan kung bakit inilalagay ng Apple ang buong buwan ng Enero upang magkaroon tayo ng ilang pagkakataon upang makumpleto ang hamon nang hindi nadidismaya sa katapusan ng linggo o iba pang mga kasawian na maaaring lumitaw at humadlang sa amin sa pagkumpleto ng hamon.
Mayroon kang isa pang hamon sa Enero na inihanda para sa iyo
Oo. Ang Apple ay hindi lamang naghahanda ng mga pandaigdigang hamon para sa lahat ng user, ngunit ang buwanang watchOS ay naglulunsad ng personalized na hamon para sa bawat isa sa mga user batay sa aktibidad nito, paggalaw at iba pang mga parameter na nakolekta sa mga nakaraang linggo. Ang mga indibidwal na hamon na ito sa pangkalahatan ay medyo mas mahirap kumpletuhin kaysa sa mga pandaigdigang hamon na naglalayong sa isang napakalaking audience.
Ngayong unang buwan ng Enero mayroon tayo isang hamon na binubuo ng pagtakbo o paglalakad hindi bababa sa isang tiyak na distansya. Sa aking kaso:
Ngayong buwan, maglakad o tumakbo nang 266,4 km para mapanalunan ang award na ito.
Sa pagtatapos ng paliwanag Ipinapaalam nito sa iyo kung gaano karaming kilometro ang iyong pagmamaneho at kung anong average na pang-araw-araw na mileage ang kailangan mong puntahan upang makumpleto ang hamon. Tulad ng nakikita mo, ito ay isang mas kumplikadong hamon kaysa sa pandaigdigang hamon sa Enero dahil ito ay isang personal na hamon pa rin na inaalok sa iyo ng Apple Watch upang subukang pagbutihin at palakasin ang iyong kalusugan.
Tandaan na para makita ang mga aktibong hamon na kailangan mong pumunta sa Activity app sa iOS o sa Apple Watch. Sa kaso ng Apple Watch, mag-slide kami mula kanan pakaliwa upang ma-access ang seksyon Mga Gantimpala at kami ay magpapadausdos pababa hanggang sa makarating kami Limitadong edisyon upang kumonsulta sa impormasyon ng pandaigdigang hamon ng 2022. Kung gusto naming malaman ang layunin ng aming personalized na hamon ng Enero 2022 kailangan naming pumunta sa tuktok kung saan ito ay lilitaw sa isang malaking paraan hamon ng Enero. Kung mag-click kami dito, maa-access namin ang badge na makukuha namin kung nakumpleto namin ang hamon at isang maikling paglalarawan ng layunin sa mga kilometro na kailangan naming makamit upang matapos ang hamon.
Good luck ngayong 2022, na inaasahan nating darating na puno ng pag-asa, kalusugan, aktibidad at magandang balita para sa lahat ng mga tagasubaybay ng Actualidad iPhone!