Alam mo lahat ng Runtastic para sa pag-aalok ng maraming mga application ng palakasan sa App Store. Bagaman maraming mga pangkalahatang layunin na maaaring magamit sa maraming palakasan, ang kumpanya ay may isang mapagbigay na listahan ng mga application sa fitness na nakatuon sa isang solong layunin (paggawa ng mga baba, squats, push-up,…). Ang huling dumating ay Runtastic Six Pack At sa kasong ito, ang layunin ay upang makamit ang tinukoy na abs sa tulong ng isang personal na tagapagsanay.
Kapag binubuksan ang application sa unang pagkakataon kailangan naming pumili ng isa sa dalawang mga trainer na magagamit. Sa isang banda mayroong si Daniel at sa kabilang banda, mapipili natin si Angie. Ang vupang makondisyon ang mga animasyon na makikita natin sa application habang pinalalakas namin ang lugar ng tiyan.
Ang susunod na hakbang sa Runtastic Six Pack ay ang piliin ang aming antas. Siguro ang huling oras na nagawa namin ang isang sit-up ay sa paaralan habang ang iba ay may mga tiyak na gawain o madalas na magsanay ng palakasan. Sa kabuuan mayroong tatlong mga antas na tinukoy bilang mga sumusunod:
- Antas 1: 10 araw at 35 pagsasanay
- Antas 2: 15 araw at 60 pagsasanay
- Antas 3: 25 araw at 115 pagsasanay
Mayroon ding posibilidad na lumikha ng sarili nating isinapersonal na plano sa pagsasanay, isang napaka-kagiliw-giliw na pagpipilian kapag nais naming gumana sa ibang paraan o mayroon kaming mas mataas na antas kaysa sa mga marka ng aplikasyon
Kapag napili na ang plano sa pagsasanay, ang pinakamahirap na bagay ay naiwan para sa amin, ginagawa ang mga sit-up. Ang Runtastic Six Pack ang bahala sa pagpapakita sa amin ng tamang postura upang maipatupad ang seryeBukod dito, minamarkahan ng isang boses ang ritmo ng mga pag-uulit at ang oras na kailangan nating magpahinga upang makabawi.
Ang isa pang highlight ng Runtastic Six Pack ay ang musika na maaari nating pakinggan habang nag-sit-up. Hindi ko alam kung alam mo na ang Runtastic ay may mga pakete ng musika kasama ang ilan sa mga kanta na pinaka tunog ngayon, ngunit kung gugustuhin natin, maaari din nating piliin ang musika na naimbak na natin sa memorya ng aming iOS device. Maipapayo na makinig sa isang ritmo na nag-uudyok sa amin upang magpatuloy sa mga sandali ng kahinaan, lalo na sa huling yugto ng pagsasanay na kung saan ang lakas ay nagsisimulang mabawasan.
Alam mo na, kung nais mong fpalakasin ang iyong abs Hindi mo maaaring ihinto ang pagsubok sa application na ito na unibersal at libre, na kung, ang buong bersyon sa lahat ng mga pag-andar ay nagkakahalaga ng 4,99 euro.
Ang aming pagpapahalaga
Karagdagang informasiyon - Naghaharap ang Runtastic ng isang kaso upang mailagay ang iPhone sa handlebar at isang sensor ng bilis ng cadence
