7 Dakikalık Egzersiz, Apple Store uygulamasından ücretsiz olarak indirin

Apple Store uygulaması, sadece apple firmasının mağazasından alışveriş yapmamıza veya ürün kataloğunu bilmemize izin vermez, ayrıca zaman zaman potansiyel müşterileri çekmek için uygulamaları ücretsiz olarak indirebiliriz. Bu sefer yem 7 Dakikalık EgzersizGünde sadece 7 dakika ile bizi zinde tutmayı vaat eden bir uygulama.

Açıkçası bu yedi dakikalık egzersiz içimizde hiçbir mucizeye ulaşamayacaklar, neredeyse hiç çaba sarf etmeden heykelsi bir bedeni modellemek, böylece fikir hemen aklınızdan çıkarılmalıdır. Ancak, bir günü basit egzersizler yapmaya ayırdığımız kısa bir süre ile fiziksel formumuzu önemli ölçüde artırabileceğimiz doğrudur. Bunun için spor salonuna kaydolmanıza gerek yok, sadece evde biraz yeriniz olmalı ve etrafımızda toz toplayan (ihtiyacımız olmasa da) forkliftler veya küçük ağırlıklarla çalışmanız gerekiyor.

7 Dakikalık Egzersiz sizin için en zor olanı yapar, özellikle size gösterecektir Bu 12 dakikada yapılacak 7 özel egzersiz ve sözüm ona etkilerinin bir saatlik bir antrenman seansına eşdeğer olduğu. Bu ifadenin cımbızla kavranması gerektiğini zaten söylemiştim ama aynı zamanda ritmin çok yoğun olduğu, bizi çok yüksek yoğunlukta çalışmaya zorluyor ve dizi ile dizi arasında sadece 10 saniyelik molalar veriyor. Dinlenme süresini uzatmamız gerekirse, bu tablonun etkinliği azalır ve dolayısıyla etkileri de azalır.

Geliştiricilerin kendileri, uygulamalarının etkilerinin, bunu yapan insanlar üzerinde çok iyi olduğunu belirtiyor. küçük fiziksel aktivite çünkü halihazırda iyi bir fiziksel seviyeye sahipsek, çok daha uzun sürecek çok daha spesifik, sürekli bir eğitime ihtiyacımız var. Uygulama açıklamasında tam olarak böyle yazıyor:

HICT, sağlığı iyileştirmenin ve vücut yağını azaltmanın etkili bir yolu olsa da, mutlak güç ve kuvvet, belirli dayanıklılık ve diğer belirli performans değişkenlerini oluşturmada yetersiz olabilir.

Eğer şu insanlardan biriyseniz günlük hayatında zar zor bir delik var spor için bu sizin başvurunuz. Fiyatı 1,79 euro ama uygulamayı Apple Store'dan indirirseniz ücretsiz olarak alma şansına sahip olacaksınız.

[uygulama 375380948]

Daha fazla bilgi - GTA: San Andreas, Rockstar destanındaki bir başarı daha App Store'a geliyor