Apple Watch'unuzla yüksek kalp atış hızı uyarısı ayarlayın

Apple Watch haline geliyor Her yıl tam potansiyelini gösteren bir cihaz. Çoğumuzun zaten "gerekli" olarak nitelendirdiği bir cihaz olmaktan, birden fazla hayat kurtarmak.

En fazla potansiyele sahip yönlerinden biri, kullanıcılarının sağlığını iyileştirmeye odaklanan bir cihaz olmasıdır. Kan şekeri ölçüm cihazları, EKG'ler vb. Söylentiler var. fakat Halihazırda sahip olabileceğimiz şey, kalp atış hızımızın güvenilir bir ölçümüdür.

Kalp atış hızı, dakikadaki kalp atışı sayısı, tabii ki "dakika başına vuruş" veya "bpm" olarak ölçülür (İngilizce'de BPM - dakika başına vuruş).

Apple Watch'un belirli bir andaki kalp atış hızımızı ölçebilmesi için uygulamayı Apple Watch'ta açıp beklememiz yeterli. Fakat Apple Watch, kalp atış hızımızı sürekli olarak ölçer ve ölçümleri Sağlık uygulamasında görebiliriz iPhone'umuzun

yani Dinlenirken yüksek kalp atış hızı veya çağımıza göre çok yüksek maksimum kalp atış hızı gibi anormallikleri keşfetmek için çok yararlıdır. Yoğun egzersiz sırasında maksimum kalp atış hızımızın yaklaşık hesaplaması "220 - yaşımız" dır.

Bununla birlikte, en ilginç şey Apple Watch, kalp atış hızınızın yükseldiğini tespit ederse size bildirim gönderebilir. Bu durumda, 10 dakikadan fazla hareketsiz kaldığınızda kalp atış hızınızın yükselmesi anlamına gelir. Başka bir deyişle, egzersiz yapıyorsak, bu durumda yüksek kalp atış hızı haklı olduğu için bir bildirim almayacağız.

Bunu yapılandırmak için yapmalıyız bu adımları takip et:

• İPhone'unuzda Watch uygulamasını açın.
• "Saatim" sekmesine tıklayın.
• Ardından "Kalp atış hızı" na tıklayın.
• 'Yüksek kalp atış hızı'nı açın.
• Bildirimi almak istediğiniz kalp atış hızını seçin.

İki şeyi hatırla. Bu özellik orijinal Apple Watch ile uyumlu değil, eğer sonrakilerle. Daha ne, Apple Watch taahhüt eder ölçüm hataları farklı faktörlere göre ve herhangi bir uyarıdan önce uygulamayı açmalı ve onaylamalısınız. Ve eğer yapabiliyorsanız, kalp atış hızınızı kendiniz ölçün veya birinin sizin için ölçmesini sağlayın.