Apple her zaman sporun hayatımızdaki önemini birçok yönden savundu. Asıl olan: salud. Bu nedenle Apple Watch, her zaman, şu veya bu şekilde, kullanıcıların sağlığını ve etkinliğini iyileştirmeye veya izlemeye odaklanan bir cihaz olmuştur. Varoluşu watchOS'ta özel ve küresel zorluklar Apple Watch'ta hala sanal rozetler olan bir hediye almak için bazı amaçları tamamlama hedefiyle kullanıcı etkinliğini artırır. Bu zaman, Apple, 2022'ye "Yıla sağ ayakla başlayın" diyerek başlama mücadelesini zaten sundu. Tamamlamak istiyorsanız, nasıl yapılacağını açıklıyoruz.
Apple Watch'un 'Yıla sağ adımdan başlayın' yarışmasıyla yıla iyi başlayın
Her yıl 31 Aralık yaklaştığında, Apple Watch kullanıcılarına şunlar bildirilir: watchOS'ta yılın ilk küresel meydan okuması. Apple'ın, kullanıcıları arasında sporu ve etkinliği teşvik ederek yıla hareketli bir başlangıç yapmamız için verdiği küçük bir meydan okumadır. Meydan okumanın amaçlarına ulaşılırsa, kullanıcıya Mesajlar gibi uygulamalarda kullanabilecekleri ve görebilecekleri bir rozet verilir. ganimet hem iOS hem de watchOS'taki Etkinlik uygulamasında.
Bu sefer Apple meydan okuma çağırdı «Yıla doğru şekilde başlayın» ve ulaşmak için hedef başka bir şey değil Ocak 2022'de art arda yedi günde üç yüzüğü de tamamlayın:
"Yıla sağ ayakla başlayın" yarışması. 2022'ye hak ettiği gibi başlayın. Üç yüzüğü de yedi gün arka arkaya Ocak ayında tamamlayın ve bu ödülü alacaksınız.
Hareketi tamamlama, egzersiz ve ayakta durma halkaları
bu sefer sadece üç halkayı tamamlamamız gerekiyor: hareket, egzersiz ve ayakta durma 7 gün boyunca art arda. Yüzükleri tamamlamanın yolunun şu şekilde olduğunu unutmayın:
- hareket: kendi adını söylüyor. Bu halka, egzersiz yapıp yapmadığımızdan bağımsız olarak gün boyunca yaktığımız kalori miktarını ölçer. Ne kadar çok hareket edersek, bu yüzüğü o kadar tamamlayacağız. Yüzüğü tamamlama hedefi kişiselleştirilmiş bir şekilde belirlenir, ancak Apple Watch, rahatlık içinde sıkışıp kalmamak için hangi hedefi koymamız gerektiğini önerir.
- Egzersiz yapmak: bu yüzük de onu tamamlamak için özelleştirilebilir. Ancak günde en az 30 dakika aktif egzersiz yapılması tavsiye edilir. Dakikalarca orta-yüksek aktivite olarak ölçülür ve Train uygulaması sayesinde aktivitelerimizi takip edebiliriz.
- Ayakta: Son olarak, bu yüzüğün amacı günlük hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmaktır. Uzun saatler oturmaktan kaçının. Apple Watch, daha önce yapmadıysak, kalkmamız için her saat başı bize bildirim gönderecek. Her saat en az bir dakika bir aktivite yaparak ayakta kalırsak, bu halkaya bir saat uzar. Yüzüğü kişiselleştirmediğimiz ve daha az saatimiz olmadığı sürece, bunu tamamlamak için Apple tarafından önerilen en az 12 saat içinde gelmeliyiz.
Bu yüzden, 2022'nin bu ilk mücadelesi için yeterli üç yüzüğü de tamamla üst üste bir hafta boyunca. Şahsen, meydan okumanın hafta sonu olduğunu düşünüyorum. Birçokları için hafta her zaman en yoğun bölgedir ve hafta sonu aktiviteyi azaltırız ve bazen Ayakta ve hatta Hareket halkası tamamlanmaya yakındır. Bu yüzden Apple, Ocak ayının tamamını böylece meydan okumayı tamamlamak için birkaç fırsatımız var hafta sonu veya ortaya çıkabilecek ve mücadeleyi tamamlamamızı engelleyebilecek diğer talihsizlikler tarafından hayal kırıklığına uğramadan.
Sizin için hazırlanmış başka bir Ocak mücadeleniz var
Evet. Apple yalnızca küresel zorluklara hazırlanmakla kalmıyor tüm kullanıcılar için, ancak aylık watchOS, her kullanıcı için kişiselleştirilmiş bir meydan okuma başlatır. etkinliği, hareketi ve son haftalarda toplanan diğer parametreler. Bu bireysel zorlukların tamamlanması genellikle çok daha geniş bir kitleyi hedefleyen küresel zorluklardan biraz daha zordur.
Ocak ayının bu ilk ayında koşmak veya yürümekten oluşan bir meydan okuma en azından belli bir mesafe. Benim durumumda:
Bu ay, bu ödülü kazanmak için 266,4 km yürüyün veya koşun.
Açıklamanın sonunda Kaç kilometre sürdüğünüzü ve mücadeleyi tamamlamak için günlük ortalama ne kadar yol kat etmeniz gerektiğini size bildirir. Gördüğünüz gibi, Apple Watch'ın sağlığınızı iyileştirmeye ve güçlendirmeye çalışmanız için sunduğu kişisel bir meydan okuma olduğundan, Ocak ayındaki küresel meydan okumadan çok daha karmaşık bir meydan okumadır.
Etkin görevleri görmek için iOS'ta veya Apple Watch'ta Aktivite uygulamasına gitmeniz gerektiğini unutmayın. Apple Watch durumunda, bölüme erişmek için sağdan sola kaydıracağız. Ödüller ve ulaşana kadar aşağı kayacağız limited edition 2022 küresel mücadelesinin bilgilerine başvurmak için. Ocak 2022'deki kişiselleştirilmiş mücadelemizin hedefini bilmek istiyorsak, bunun büyük bir şekilde görüneceği en tepeye gitmemiz gerekecek. Ocak meydan okuması. Üzerine tıklarsak, mücadeleyi tamamladığımızda elde edeceğimiz rozete ve mücadeleyi bitirmek için ulaşmamız gereken kilometre cinsinden hedefin kısa bir açıklamasına erişeceğiz.
¡Ánimo con este 2022 que esperamos que venga cargado de ilusiones, salud, actividad y buenas noticias para todos los seguidores de Actualidad iPhone!