Додаток Apple Store не тільки дозволяє нам робити покупки в магазині компанії Apple або знати його каталог товарів, крім того, час від часу ми можемо безкоштовно завантажувати додатки для залучення потенційних клієнтів. Наживка цього разу є 7 хв тренування, додаток, який обіцяє підтримувати фізичну форму лише 7 хвилин нашого часу на день.
Очевидно, що ці сім хвилин вправ вони не досягнуть у нас жодного дива, моделюючи скульптурне тіло з невеликими зусиллями, тому цю ідею потрібно негайно вирвати з голови. Однак це правда, що, якщо трохи часу ми присвячуємо дню виконанню простих вправ, ми можемо значно підвищити свою фізичну форму. Для цього необов’язково відвідувати тренажерний зал, просто потрібно мати трохи місця вдома і працювати із самонавантаженнями або невеликими вагами, які ми маємо навколо збирання пилу (хоча вони нам не потрібні).
7-хвилинне тренування робить для вас найважче, зокрема, воно вам покаже 12 конкретних вправ, які потрібно виконати за ці 7 хвилин і що, мовляв, його наслідки еквівалентні одногодинному тренуванню. Я вже говорив, що це твердження потрібно сприймати за допомогою пінцета, але це також правда, що ритм дуже інтенсивний, що змушує нас працювати з дуже високою інтенсивністю і робити перерви лише 10 секунд між серіями та серіями. Якщо нам потрібно подовжити час відпочинку, ефективність цієї таблиці знижується, а отже, і її наслідки.
Самі розробники вказують, що ефекти їх застосування дуже хороші для людей, які це роблять мало фізичних навантажень оскільки якщо ми вже маємо хороший фізичний рівень, нам потрібні набагато більш конкретні, постійні тренування, які триватимуть набагато довше. Це саме те, що сказано в описі програми:
Хоча HICT може бути ефективним способом поліпшення здоров'я та зменшення жиру в організмі, він може поступатися у створенні абсолютної сили та сили, специфічної витривалості та інших конкретних змінних показників.
Якщо ви один з тих людей, які в його повсякденному житті ледве є діра для спорту це ваша заявка. Його ціна становить 1,79 євро, але якщо ви завантажите програму з Apple Store, у вас буде можливість отримати її безкоштовно.
[додаток 375380948]Більше інформації - GTA: San Andreas, ще один успіх у сазі про Rockstar, яка надходить в App Store
Дякую за повідомлення, я все ще переглядав додаток протягом декількох днів, але вони подарували 12-денний додаток, тож дякую за попередження, що додаток хороший 🙂