Встановіть попередження про підвищений пульс за допомогою Apple Watch

Apple Watch стає пристрій, який з кожним роком демонструє весь свій потенціал. Від пристрою, який багато хто з нас уже кваліфікує як "важливий", до врятувати не одне життя.

Одним з аспектів, що має найбільший потенціал, є пристрій, орієнтований на поліпшення здоров'я своїх користувачів. Подейкують про глюкометри крові, ЕКГ тощо. але Що ми вже можемо мати, це надійне вимірювання нашого пульсу.

ЧСС відноситься до кількість ударів серця в хвилину, вимірюється, звичайно, у "ударах за хвилину" або "ударах за хвилину" (англійською мовою, BPM -ударів за хвилину-).

Щоб Apple Watch виміряв наш пульс у певний момент, нам просто потрібно відкрити програму на Apple Watch і почекати. Але Apple Watch постійно вимірює наш пульс, і ми можемо бачити вимірювання в додатку Health нашого iPhone.

Це є дуже корисний для виявлення таких відхилень, як підвищений пульс у стані спокою або максимальний пульс, занадто високий для нашого віку. Приблизний розрахунок нашого максимального пульсу під час інтенсивних фізичних вправ - "220 - наш вік".

Однак найцікавіше про Apple Watch може надіслати вам сповіщення, якщо виявить підвищений пульс. У цьому випадку це стосується підвищеного пульсу, коли ви були неактивними більше 10 хвилин. Тобто, якщо ми робимо фізичні вправи, ми не отримаємо повідомлення, оскільки підвищений пульс у цьому випадку виправданий.

Щоб це налаштувати, ми повинні виконайте ці дії:

• Відкрийте програму Watch на вашому iPhone.
• Клацніть на вкладку "Мій годинник".
• Потім натисніть на «ЧСС».
• Увімкніть "Підвищений пульс".
• Виберіть частоту серцевих скорочень, з якою ви хочете отримувати сповіщення.

Запам’ятайте дві речі. Ця функція не сумісна з оригінальним Apple Watch, якщо з пізнішими. Що ще, Apple Watch бере на себе зобов’язання похибки вимірювання різними факторами і перед будь-яким попередженням слід відкрити програму та підтвердити її. І, якщо можете, виміряйте пульс самостійно або попросіть когось виміряти вам.