На звороті Apple, годинник ми можемо побачити велике пульсометр, як за розміром, так і за точністю. Було проведено багато досліджень, які гарантують, що він є найнадійнішим з усіх, які надягають на зап’ястя, хоча він не настільки точний, як пульсометр, який ми можемо покласти на грудну клітку, щось зрозуміле. Але є фактори, які можуть зробити результати трохи нереальними.
Хоча я дуже задоволений своїм годинником Apple Watch, мушу визнати, що під час занять спортом його монітор серцевого ритму має ахілесову каблук: я зазвичай їду на велосипеді, і рукавички можуть рухати годинник, що іноді може вимагати повернення його до ваш фіксований сайт, щоб отримати надійне читання. У цій публікації ми розповімо вам, що ви можете зробити, щоб зробити свій Apple Watch бути точнішим на момент зчитування пульсу.
Переконайтесь, що ремінець Apple Watch щільно затягнутий
Перший раз, коли я вийшов із 42-міліметровим годинником Apple Watch, я поклав ремінець у третій отвір. Це, що є більш зручним при звичайному використанні, не найкраще, коли ми хочемо, щоб зелені вогні відображали інформацію як слід. На веб-сайті підтримки Apple вони вже говорять нам: ремінець повинен бути "нормальним", не занадто тугим або занадто вільним. Якщо вона занадто щільна, кров не буде текти як слід; якщо вона дуже вільна, інформація час від часу не збиратиметься. Ремінець повинен бути зафіксований.
Я переходив від третього отвору до другого, щоразу, коли виходив з велосипедом. Результатом було не тільки те, що я набрав точності, але і менше випадків, коли інформація про імпульси перестає з’являтися, тобто монітор серцевого ритму працює більш безперервно, оскільки він здатний читати більше часу моє серцебиття.
Чистота на першому місці
Як і будь-яка камера, якщо датчики Apple Watch не чисті, вона не зможе збирати точну інформацію. Після занять спортом, особливо влітку, піт легко накопичується на задній частині годинника у вигляді білого залишку. Залежно від кожної людини ці залишки можуть виявлятися у більшій чи меншій кількості та якщо їх не очистити, вони в кінцевому підсумку закриють датчик.
Ігноруйте перше читання
Іноді краще почекати, поки Apple Watch виконає a Друга лекція. Найпоширенішим при перевірці пульсу є те, що ми підняли руку з початкового положення. Цілком можливо, що саме в цей момент щойно закінчилось неточне читання, особливо якщо ремінець трохи розхитаний, тому те, що ми бачимо, може бути результатом зчитування одразу після іншого, яке було не дуже точним.
Найкраще, що ми можемо зробити, - це не завжди довіряти першому результату. У деяких випадках, особливо якщо у нас обидві руки вільні, це також може бути гарною ідеєю тримайте годинник другою рукою щоб переконатися, що воно все ще і на місці, це те, що ми можемо зробити без проблем, якщо ми вийшли на пробіжку.
Це також може бути проблемою watchOS
Apple Watch вимірює наш пульс у випадковий час протягом дня, навіть якщо ми не займаємось спортом. Якщо виявиться, що саме коли ви проводите вимірювання, у нас із будь-якої причини зап’ястя неправильно розташоване, і ми піднімаємо його, щоб перевірити пульс, показники, швидше за все, зовсім не точні. У цьому випадку ми мали б більше ніж програмне забезпечення система вимірювання, яка може спричинити проблеми з яких приводів. Але якщо Apple не змінила її з квітня 2015 року, можливо, ніколи не зміниться.
Чи покращили ви показання пульсу Apple Watch за допомогою будь-якої з цих порад?
Те саме трапляється зі мною з моєю Tomtom Spark. Мені доводиться стягувати його настільки, щоб під час бігу він не рухався і не читав неправильно ... Це трохи незручно, бо задушує мою руку.
Після року використання (більш-менш безперервного) я думаю, що оптичні датчики не досягають надійності та стабільності стрічок грудей, але натомість ми отримуємо постійний моніторинг наших записів.
Apple Watch не повинен задушити вам зап’ястя, і зазвичай це нормально, але він може рухатися через піт. Найкращий, без сумніву, нагрудний ремінець, але годинник у 100 разів зручніший. У велосипеді, не якщо у вас сумісний велокомп'ютер, але в більшості видів спорту це те, що ви говорите, максимальний комфорт, і ви постійно маєте інформацію під рукою.
Привіт і "терпіння" 😉
Те саме трапляється зі мною з моєю Tomtom Spark. Мені доводиться стягувати його настільки, щоб під час бігу він не рухався і не читав неправильно ... Це трохи незручно, бо це задушує мою руку.
Після року використання (більш-менш безперервного) я думаю, що оптичні датчики не досягають надійності та стабільності стрічок грудей, але натомість ми отримуємо постійний моніторинг наших записів.