Рекомендації до виконання здійснювати вони включені майже в кожен аспект нашого життя. Це приносить нам багато переваг, і тому технології також будуть частиною покращення нашої фізичної активності. Прикладом цього є watchOS і Apple Watch із такими інструментами, як Health або сповіщення про нагадування. Маленькі деталі спонукають користувачів продовжувати виконувати вправи та, зрештою, рухатися. Однак є ще один елемент watchOS змагання, це ще один крок, щоб мотивувати себе, зустрічаючи наших друзів, щоб побачити, хто може рухатися найбільше за тиждень.
Змагайтеся з друзями на watchOS, ще одному елементі повсякденного життя
La фізична активність є важливою в нашому повсякденному житті. Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я для дорослих віком від 18 до 64 років полягають у помірній аеробній фізичній активності протягом принаймні 150–300 хвилин на тиждень або інтенсивній фізичній активності принаймні 75–150 хвилин. Завдяки технологічних інструментів і пристроїв, таких як Apple Watch, легше отримати стимул почати і підтримувати відповідну фізичну активність.
Фактично, один із аспектів, який зазвичай не враховується при аналізі ГОДИННИК є вплив змагань між друзями. watchOS представляє у своїй програмі для фітнесу a розділ називати Поділитися У цьому меню ми можемо додати наших друзів, які також мають Apple Watch. З цього моменту починаються дані про вашу активність, стояння та фізичні вправи.
Щодня ми отримуватимемо сповіщення про успіхи наших друзів: коли вони закінчать кільце, коли отримають нагороду, коли займатимуться фізичною активністю тощо. Користувач може вирішити, які аспекти повідомляти своїм друзям, а які ні. Однак є ще один елемент, який робить різницю: змагання. Apple робить доступною для користувачів через watchOS індивідуальну систему змагань.
це конкуренція ти виграв отримання балів. Ці точки досягаються: стоячи, виконуючи вправи або рухаючись. Три кільця, які підтримують концепцію Apple Watch, дозволяють заробити максимум 600 балів на день. Ця система заохочує користувачів спробувати перемогти своїх друзів у різноманітних змаганнях, і це ще один елемент для підвищення рівня фізичних вправ серед користувачів.
Змагання можна почати, вибравши друга в розділі «Поділитися» програми «Фітнес» і натиснувши «Змагатися». Коли суперник відповість, розпочнеться змагання, яке відбудеться наступного дня. Через тиждень після початку змагань, кожен користувач отримає повідомлення про результати конкурсу. Крім того, результат змагань можна побачити щодня з самого Apple Watch.