Багато було сказано про можливості, які ми маємо використовуйте такі пристрої, як Apple Watch, щоб контролювати, як ми спимо. Дані, які можуть бути корисними для нас, коли ми помічаємо, що не відпочили належним чином. Apple включила режими сну в Apple Watch, також аналіз, заснований на його використанні, але це не аналіз сну як такий. Для цього у нас є програми сторонніх розробників, які дозволяють нам здійснювати моніторинг. NapBot є одним із них, і його щойно було оновлено, додавши аналіз апное сну…
Що це за апное сну? Щоб прояснити, що означає це наукове поняття, за даними клініки Мейо, La апное сну є розладом мрія потенційно важкий стан, при якому дихання неодноразово зупиняється і починається. Якщо ви голосно хропите і відчуваєте втому навіть після повної ночі мрія, у вас може бути апное сну. Для всього цього важливо, щоб ми ідентифікували апное сну, оскільки це призводить до переривання нашого «звичайного» сну. З оновленням NapBot це дозволить нам знати це апное на основі вимірювань частоти дихання, коли SleepFocus активовано в програмі.
І найкраще з усіх - це NapBot безкоштовний і дозволяє нам детально аналізувати наш сон, вплив навколишнього звуку та підсумковий графік частоти серцевих скорочень під час сну. Звичайно, щоб мати всі його функції, наприклад історію сну, нам доведеться робити покупки в додатку. Хочете спробувати хороший додаток, який аналізує ваш сон під час сну? Запустіть, щоб завантажити NapBot для iOS, як ми кажуть, потужний додаток, який разом із вашим Apple Watch зможе контролювати, наскільки добре (чи погано) ви спите. І якщо ви вже встановили його, оновіть його, щоб отримати новий аналіз апное сну.
