如何提高Apple Watch心率监测器的可靠性

在背面 Apple Watch 我们可以看到一个很棒的 脉搏计，无论是尺寸还是精度。 尽管有很多研究可以确保它是腕上所有佩戴者中最可靠的，但它不如我们可以戴在胸前的心率监测仪那么精确，这也是可以理解的。 但是有些因素会使结果有些不切实际。

尽管我对Apple Watch感到非常满意，但我不得不承认，在体育运动中，它的心率监测器有一个致命弱点：我通常骑自行车，手套可以移动手表，有时可能需要将其退回您的固定站点，以便获得可靠的阅读。 在这篇文章中，我们将告诉您如何做才能制作Apple Watch 更精确 在读取脉冲时。

确保Apple Watch表带系紧

第一次带42毫米Apple Watch外出时，我将表带放在第三个孔中。 当我们想要的是让绿灯按其应有的方式反射信息时，这在常规使用中更舒适，但这并不是最佳选择。 他们已经在Apple支持网站上告诉我们：表带必须“正常”，不能太紧或太松。 如果太紧，血液将无法正常流动。 如果它非常松散，则将不时收集信息。 表带必须固定.

每当我骑自行车出去时，我从第三个洞开始使用第二个洞。 结果不仅是我获得了精度，而且出现脉搏信息停止出现的次数更少了，也就是说，心率监测器能够连续工作，因为它能够 阅读更多时间 我的心跳。

清洁至上

像任何相机一样，如果Apple Watch的传感器不干净，它将无法收集准确的信息。 参加运动后，尤其是在夏季，汗水很容易在手表背面积聚为白色残留物。 根据每个人的不同，这些残留物可能会或多或少地出现，并且 如果不清洁它们，最终将覆盖传感器.

忽略一读

有时最好等待Apple Watch执行 第二讲。 检查脉搏时最常见的事情是我们已将手从原始位置抬起。 可能在那一刻才完成了一个不准确的读数，尤其是在表带有点松动的情况下，因此我们看到的可能是由于接连读取了一个不太准确的读数而导致的。

我们能做的最好的事情并不总是相信第一结果。 在某些情况下，尤其是如果我们双手没有空，这也是一个好主意 用另一只手握住手表 确保它仍然存在并保持原状，如果我们外出奔跑，我们可以做些没有问题的事情。

这也可能是watchOS的问题

即使我们不参加运动，Apple Watch也会在一天中的随机时间测量我们的脉搏。 如果事实证明只是在进行测量时，由于某种原因我们的手腕位置不正确，而我们抬起手腕来检查脉搏，则读数很可能根本不准确。 不仅仅是软件问题，在这种情况下，我们将有一个 可能导致问题的测量系统 在什么场合。 但是，如果苹果自2015年XNUMX月以来没有对它进行更改，那么也许永远不会改变。

您是否通过以下任何技巧改善了Apple Watch的脉搏读数？