如何在Apple Watch上增加锻炼时间

Apple Watch培训应用程序中显示的信息

Apple智能手表一段时间内提供的选项之一是为锻炼增加最长持续时间的选项。 的确,我认识的大多数人和我问的那些人 他们在开始训练时就激活训练,而在训练结束时就取消训练... 即使在培训中,这也是正常的事情,但是您可以在其中安排最大的时间。

激活和停用是Apple Watch上的常规培训,称为“免费”,可用于我们进行的任何培训。 但是这一次,我们将看到应用程序本身提供的另一种培训选项,并且肯定有些在场者不知道, 用户编程的任何培训的持续时间.

我们如何在Apple Watch上增加最长培训时间

嗯,此选项执行起来非常简单,可以直接从手表的“活动”应用程序中激活。 为此,我们转到带有“正在跑步的人”的绿色图标以激活锻炼,一旦进入内部,我们就在寻找训练。 在这一点上,我们必须单击右上角的三个点(…),然后单击“持续时间”。

在这一点上,我们找到了本次培训所能达到的最高水平,并找到了所需的时间培训的可能性。 就我而言,这是43分钟,但我可以用时间旁边的-和+符号上下修改它,一旦达到这个目标,时钟就会告诉我们我们已经完成训练并且可以停止。 如果不停止时钟,它将继续计数而不会出现问题,因此不必担心。 您是否知道在Apple Watch上进行锻炼的选项?


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