我们正处于 大多数通讯 它们是通过消息（主要是通过电子邮件或消息传递应用程序）生成的。 此外，除了YouTube之外，最常被告知的方法已成为社交网络。 除此之外，我们还必须补充说，我们的大部分闲暇时光都是通过流媒体视频来进行的。
总之： 我们离不开互联网。 如果您通常在月底之前用完所有数据，那么您最好的做法是保持对移动数据消耗的日常控制，以最大程度地减少移动数据的消耗，或者更改为可以满足连接需求的速率。 光纤和电话运营商Adamo有各种各样的 更多移动互联网交易 其中包括9GB，23GB或50GB。
在iPhone上保存数据
减少WhatsApp的数据消耗
WhatsApp已成为全球使用最广泛的应用程序 分享任何类型的内容，视频和图像是该平台上最受欢迎的格式之一，尽管语音消息近年来已成为一种经典。
在WhatsApp配置选项中，我们可以建立所需的数据类型 自动下载 在我们收到的终端中：照片，音频，视频和文档。
如果我们要 保存数据理想情况下，将自动下载设置为 从来没有这样，如果我们对给定时间感兴趣，并且没有Wi-Fi连接，那么我们将成为有兴趣时下载内容的人。
像iOS一样，它也为我们提供了 计数数据计数器，它使我们能够了解消息，文件甚至我们通过应用程序进行的调用的数据消耗。
Facebook：限制数据消耗
Facebook，社交网络之一， 消耗更多数据 （最不用说）允许我们确定是否要自动完成平台上显示的视频的复制，还是仅在连接到Wi-Fi网络或移动数据和Wi-Fi时才进行。
这使我们能够调整该平台的数据消耗，以便在第一次更改时， 我们不会用完数据，尤其是如果我们非常定期地使用此平台。 在本地，Facebook确定使用移动数据和Wi-Fi连接自动播放视频。
至 禁用自动播放 或仅当我们连接到Wi-Fi网络时播放视频，我们必须执行以下步骤：
- 我们访问 选项 通过位于右下角的三条水平线显示的图片。
- 接下来，我们转到本节 多媒体内容 和联系人，然后单击 影片和照片.
- 在本节中 影片设定，点击自动播放，然后选择何时播放视频。
Instagram：限制数据消耗
作为Instagram，这是一个专注于照片的社交网络（尽管视频也通过IGTV呈现），该应用程序为我们提供了以下工具： 减少移动数据消耗 他们更小。
该选项可让我们减少Instagram上的移动数据消耗，我们在 设置-帐户-移动数据使用量。 在本节中，我们只需要激活显示的开关即可。 从这一点开始，映像将在服务器上进行预压缩，因此显示时间会更长。
限制YouTube视频的质量
尽管Apple近年来推出的iPhone的屏幕非常好，但该设备仍然不是理想的选择。 欣赏YouTube视频 以最好的质量。 为此，最好的选择永远是一台计算机，或者失败的是iPad（更大的屏幕尺寸），因此，如果我们不希望我们的视频出现在几个视频中，则必须修改YouTube的本机播放质量。耗尽。
YouTube允许我们配置应用程序，以便仅以高清质量制作视频 当我们连接到Wi-Fi网络时。 要进行此调整，我们必须访问应用程序设置并激活“高清观看”开关（仅限Wi-Fi）。 从现在开始，我们观看的所有带有移动数据的视频将以480p的质量而不是HD（720p）的质量显示。
Twitter：限制视频和图像的质量
虽然推特 它不是视频平台，找到这种类型的内容变得越来越普遍，根据我们所关注的帐户类型，这种类型的内容可以很快终止费率。 为了 限制视频的数据使用 在Twitter上发布的内容，我们必须执行以下我详细介绍的步骤：
- 我们访问 设置 Twitter
- 在设置中，单击 使用数据.
- 在数据使用中，我们激活该框 保存数据 因此视频不会自动播放，并且照片的上传质量较低。
使用Chrome
如果您定期使用Google服务，则很可能会使用Chrome。 此浏览器集成了一个功能，该功能使我们可以在导航中保存数据，称为 带宽.
此功能使我们 保存数据 在我们使用移动数据进行导航的过程中，只要我们先前通过应用程序设置中可用的带宽功能激活它即可。
检查哪些应用程序消耗最多的数据
如果我们不清楚专用于哪些应用程序 耗尽我们的数据速率，我们能做的最好的事情就是解决问题，并采取措施（具体取决于应用程序）是 检查应用程序已使用的数据.
iOS本身，为我们提供了一个 数据计数器按应用 在系统设置中。 特别是在“设置-移动数据”中。 此部分显示应用程序的名称以及自我们重置系统计数器以来该应用程序已消耗的数据，该计数器位于本节末尾。
通过在每次从零开始数据速率时重置这些统计信息，我们可以轻松知道它们是什么 消耗最多数据的应用程序 并采取行动。 最激烈的是不允许这些应用程序访问Internet。 如何？ 我们只需要停用与它们每个相对应的开关即可。
在TikTok上保存移动数据
尽管TikTok是一个社交网络， 仅显示视频，它还为我们提供了通过降低所显示视频的质量来保存数据的选项，该选项可在“数据使用情况”选项中找到。
问题在于此应用程序会显示视频，无论它们缩小多少尺寸， 他们仍然是视频，因此我们的收视率很容易受到影响，尤其是如果我们进入了一个接一个地观看一个视频的典型循环，好像由于令人上瘾而没有明天。
电子邮件申请
如果我们使用Gmail检查邮件，则必须记住，要检查收件箱， 您必须将是或是连接到互联网，因此它的数据消耗是连续的。 一个非常有趣的解决方案是使用第三方应用程序，例如Outlook。
Outlook允许我们将电子邮件下载到我们的设备并在没有互联网连接的情况下向我们咨询，但是，它也允许我们 阻止与电子邮件关联的图像，即服务器上的图像，在大多数情况下，这些图像用于了解某人是否已阅读电子邮件（跟踪我们），因此，避免跟踪它也是一个有趣的选择，不仅是保存移动数据。
此选项在 账户选项 我们可以在Outlook（Outlook，Gmail，iCloud，Yahoo ...）中进行配置的功能。
