10年十大健康与健身应用

今年即将结束，我们向您介绍一些文章，这些文章汇编了 2013年每个类别中最好的应用程序。 这次轮到了 健康和健身应用，对于所有照顾自己的身体形态和进行体育运动的人，我们将介绍今年已推出的10款最佳应用程序，这些应用程序在iOS App Store中获得了成功。 随着新的一年的到来，许多人将他们的目标定为照顾自己的体形并减掉多余的体重，他们可能会加入体育馆以获得良好的成绩，但是通过这些应用，可能就没有必要了。 准备好您的iPhone 运动包 并开始挑战以取得健康的身材。

计步器++

这个程序基本上是一个 计步器，为我们提供了一整天以及上周所采取的步骤。 对于它的操作，它使用了运动芯片 M7 其中包括iPhone 5S。 关于此应用程序的奇妙之处在于，它使我们无需打开即可在图标的红色气球上全天查看累积的步骤。 这是一个非常简单的应用程序，但除了 免费。 如果我们拥有最新的Apple iPhone，则必不可少。

耐克+ Move

Nike + Move是在iPhone 5S及其M7协处理器在Keynote中发布时推出的，Keynote由 耐克与苹果合作，不仅可以衡量我们整天要采取的步骤，还可以 记录所有类型的体育活动 我们每天都在做。 衡量我们的 每日加油，这是由美国公司创建的一种衡量体育活动的方式，无论性别，身高或体重如何，每个人都可以进行相同的衡量。 它也是免费的，但尚未在西班牙应用商店中提供，我们将需要一个 美国iTunes帐户 下载。

移动

这个应用程式是在2013年之前推出，但 完全重新设计 并在今年增加了新功能。 它利用GPS和设备的加速度计，显示了我们每天跑步，慢跑或骑自行车的时间，因为它可以检测到不同的活动。 另外，如果我们使用的设备是iPhone 5s，它也可以跟踪所有日常活动。 该应用程序的唯一缺点是它的 价格，€2,69，虽然这是专为iOS设计的出色应用程序。

阿古斯

该应用程序具有多种方式来跟踪我们的日常活动。 它使我们能够跟踪我们的运动， 睡眠，食物摄取，耗水量等等。 它使我们能够制定目标以实现我们的活动目标，并每天输入相关数据。 我们所有日常激活的记录将非常直观，因为它将显示在 蜂窝展示架。 该应用程序包括计步器，卡路里计数器，GPS日志，食物日记相册等等。 我们的活动将通过图表每天，每周和每月的趋势进行监控。 这个程序有一个 价格1,79€.

独特的教练

UniqueTrainer是专门用于遵循我们的日常培训课程的应用程序 即时的，这将帮助您在不再进步的时候从自己身上获得更多收益。 合并 3D动画 可视化并更好地了解要进行的练习的方式。 由于每个人都不相同，每个人都以自己的步调前进，因此，鉴于您的体质和身体状况，此应用程序旨在帮助您前进。 可在App Store上购买，价格为 ￥1,79万起.

7分钟的锻炼

基于科学的应用 7分钟的练习 具体的。 包含200个独特的练习，每个练习都有自己的教程，自己要观看的视频以及 互动语音 进行。 我们可以执行我们每天7分钟的锻炼桌，非常适合每天没有时间的人，并且任何休息时间都可以节省7分钟。 价格为 ￥1,79万起 在App Store上。

绩效延伸

它是与上一家公司完全相同的应用程序，它是完全专用于培训部分之一的应用程序，该部分很少被考虑，并且具有特别的重要性， 拉伸，无论是在开始培训课程之前还是在培训课程结束时。 它具有超过 150次练习 根据我们已完成或将要进行的活动进行拉伸，并制作说明性视频以提高效果。 此应用的定价为 2,69€。

松弛剂

专用于 改善睡眠因为没有什么比睡个好觉对获得良好的健康和健身更重要。 我们应该多休息一下，有更多的睡眠时间，而Relaxia可以帮助实现这一目标，我们每天有15分钟的时间可以消除压力，并转到舒适的地方以其所包含的自然声音来使我们的思想清醒，这是基于 放松 我们将日复一日地改善健康状况，无非就是回家后完全放松，忘记了日常工作的压力。 它的价格是 2,69€。

健身明星：托尼·冈萨雷斯（Tony Gonzalez）

由a运行的免费应用 职业美式足球，托尼·冈萨雷斯（Tony Gonzalez），是的，要获得专业培训计划，我们必须 通过收银员 并为特定的锻炼计划支付不同的价格，完整的锻炼计划的定价为 ￥26,99万起，几乎等于订阅体育设施一个月。 根据我们想要获得的结果进行每日热身和训练程序。

Runtastic六块腹肌

很难定义能炫耀身体的部分无疑是 腹部的除了良好的饮食习惯外，还需要进行专门且做得很好的工作，该应用程序还提出了良好的训练程序，以实现所需的“六块腹肌”。 旨在针对所有健身水平和50个锻炼进行充分解释，以使视频正确执行。 没有借口炫耀好腹肌，申请是 免费，但我们必须 多付钱 通过不同的更高级的练习。

您如何看待iPhone上的这些应用程序？ 您今年最喜欢哪一个？

更多信息 - 使用iPhone进行运动的保护套