幾乎所有醫生和營養師都建議的事情之一就是至少喝 幾升 每天喝水，可以給我們帶來比我們想像的更多的好處，但許多人，即使他們認為自己有，但並沒有得到它。 當然，還有一個應用程序。
所以你不要忘記
很多人白天口渴時會喝水，這意味著我們只是為了緩解這種感覺而喝水，但沒有達到最低推薦量，從而對身體產生不良影響 短期和中期。 完全可以理解，在某些工作中，很難密切關注自己在喝什麼，但這就是該應用程序發揮作用的地方。
Waterin 為我們提供了一種簡單的方法 記錄水 我們白天喝水，因為五到十秒後我們就會毫無問題地標記出我們剛剛喝了幾杯水。 該應用程序顯示藍色背景，當我們白天喝水時，背景會下降，直觀地顯示我們還剩下喝水的量。
堅持
如果擁有該應用程序還不夠， 沃汀 它集成了一個通知系統，當我們沒有喝足夠的水時，它會通過該系統通知我們。 這對於最忙碌的人來說非常有用，不習慣使用應用程序來跟踪我們喝的東西是完全合乎邏輯和正常的，有些新功能很難習慣。
我喜歡該應用程序的另一件事是它允許我們配置 不同的瓶子 我們有，因為例如我們可以使用 0,75l（這不是最常見的），或者我們的眼鏡也可能比正常的大。 在這種情況下，在選項中進行更改就足夠了，以便應用程序能夠很好地考慮更新的測量結果並正確計算我們喝的東西。
這個應用程序沒有更多的神秘之處：它是 免費它對你的健康大有裨益，它設計精良，而且非常易於使用，所以如果你是那些喝水少於必要的人之一，我認為你的 iPhone 上現在就應該有它。
我們的估值
更多資訊 – Gratitude Journal 365，一個記錄我們每天發生的美好事情的應用程序
雖然我知道你的意圖是好的，因為它符合普遍的信念，但我不同意，像海綿一樣喝水已經被重新估價了，而且考慮到我們即將面臨的水短缺，我認為它與習慣相反，人體除非患有某種需要大量液體消耗的疾病，例如單純發燒或流感，或者處於非常熱的地方，否則人體會進行調節如果你喝大量的水，將會發生的情況是，garrafon-浴室路線將成為你白天走得最多的路線，如果你不這樣做，那麼身體就會保留它。
現在，如果您想對最新研究保持懷疑，至少接受我的好建議，不要使用塑料瓶或水壺，如果可能的話，不要使用塑料罐或玻璃杯，以避免雙酚A中毒。
這個應用程序的建議不好。