如何校準Apple Watch以更好地衡量鍛煉

隨著時間的流逝，Apple智能手錶可能會變得有點脫軌，甚至可能因此而以錯誤的方式測量某些數據。 蘋果手錶 利用GPS信號進行某些測量 這有時會影響距離，步速和卡路里測量的準確性。

在這種情況下，這樣做並不復雜，但是我們確實需要在建築物外面進行該過程。 另一方面，重要的是要說Apple Watch的校準也 可以幫助我們真正了解我們的健身水平和步伐， 當GPS不可用或受建築物內部訓練或類似情況限制時，這將提高時鐘的準確性。

如何校準Apple Watch

首先，我要說的是，就手錶獲得的數據而言，執行此校準時我們將獲得的差異“很小”，但可以肯定的是，你們中的許多人從未進行過此校準，這對您有好處這樣做。 要開始，我們必須訪問 一個乾淨的地方，在露天且完全平坦， 這樣，GPS信號將很強，我們就可以開始校準了。

對於擁有Apple Watch Series 2或更高版本的用戶，您只需要Apple Watch，但如果您是擁有Apple Watch Series XNUMX的用戶之一， Apple Watch Series 1或更早版本，帶上您的iPhone 為了激活GPS功能。 對於這些型號，我們將不得不用手在iPhone上，手鐲，背包或皮帶上進行校準。 校准通過以下兩個步驟完成：

1. 我們打開火車應用程序。 我們單擊“步行”或“奔跑”。 我們可以根據需要設定目標與否
2. 我們將以正常的速度行走或跑步約20分鐘
3. 在這20分鐘的訓練結束後，將自動進行校準

我們全都需要20分鐘的時間，但是如果我們沒有時間，我們可以做的是 通過幾次戶外訓練完成這20分鐘。 如果您以不同的速度訓練，則還應針對每種步行或跑步速度將其校準20分鐘。