AutoSleep，非常適合監控您的睡眠

睡眠監測是廣大可穿戴用戶越來越感興趣的功能，也是很多量化手環都包含的功能之一。 Apple Watch 的功能中並未將其作為標準配置，但它擁有所有必要的傳感器，至少能夠像市場上其他包含該功能的手環一樣，並且通過 App Store，我們可以找到許多應用程序執行此任務。

在所有這些中，在嘗試了一個好的曲目之後，我毫無疑問是 AutoSleep。，一個應用程序提供了大量有關您睡眠的信息，並且以非常簡單的方式完成此任務，非常適合這項任務，我想深入分析它與其他應用程序的區別。

你不需要做任何特別的事情

這是總結 AutoSleep 功能的最佳方式。 在標題的屏幕截圖中，您可以看到該應用程序為您提供的信息量，不僅使用 Apple Watch 的傳感器，還使用 ​​iPhone 的傳感器。 好吧，所有這些信息都是在沒有做任何特別的事情的情況下收集的，或者至少是在您沒有註意到的情況下收集的。 你不必在睡覺時告訴它，你不必在睡覺時將 iPhone 放在床上，你不必按任何按鈕或類似的東西：AutoSleep 會自動檢測您何時要睡覺，甚至是您中午在家沙發上吃完飯後小憩一下。 確實如此嗎？ 使用非常簡單但非常有效的算法。

AutoSleep 結合來自 iPhone 和 Apple Watch 的信息來確定您是否已經入睡。 此外，您還可以指出您常用的指導方針以方便完成任務。 由於您將 Apple Watch 戴在手腕上，當它檢測到您的心率下降、您幾乎沒有移動且沒有使用 iPhone 時，就會推斷您已經睡著了。 當你早上開始活動時，它就假設你已經醒來。 如此簡單但如此有效。

數據非常準確和完整

當你讀到我剛才告訴你的內容時，你會立即懷疑這些數據的準確性。 但是當你嘗試幾天后發現它與你睡覺和起床的時間一致， 它甚至可以確定你在沙發上小睡的時間長度。，那麼懷疑就結束了。

它提供的信息分為不同的選項卡： 時鐘，提供您一天的全球視野以及您睡過的衣服； 質量，通過圖表和百分比告訴您睡眠質量； 日，提供有關您的心率、運動等更精確的數據。 最重要的是，它利用 Apple Watch 自行收集的信息來完成此操作，無需您在手錶上安裝任何應用程序。，這也可以防止電池過度消耗。 Apple Watch 的應用程序是可選的，並且僅提供信息，事實上我沒有安裝它。

非常簡單直觀的配置

這是該應用程序的另一個關鍵點，其配置非常簡單。 如果你嘗試過類似的應用程序，你可能會發現它要求的數據過於死板，沒有適應你的日常習慣，或者過於復雜，沒有完全理解他們到底想知道什麼。 AutoSleep 有一個配置嚮導，通過幾個詳細解釋的步驟，您將幫助應用程序很好地了解您的習慣 並且其測量可以更加精確。

該應用程序甚至允許你在不佩戴Apple Watch的情況下跟踪睡眠，儘管這種方式收集的數據顯然不太準確。 如何帶著手錶睡覺，電池續航一整天？ 最好的辦法是稍微改變一下你的日常習慣，在睡覺前和起床後準備上班時給手錶充電，因此您可以在夜間睡覺時毫無問題地佩戴它。 每天支付這兩次小額費用，您將擁有足夠的自主權，能夠在白天和晚上使用手錶。

該應用程序不是免費的，儘管確實有很多免費應用程序據說可以提供相同的功能， 如果你給它一個機會，最重要的是，你會被它的易用性和測量的嚴格性所說服。。 此外，其開發人員不斷對其進行更新和改進，因此支持是非常正確的。 2,99 歐元的花費是值得的。