Apple 始終以多種方式強調運動在我們生活中的重要性。 主要的一個： Salud的。 這就是為什麼 Apple Watch 始終是一款以某種方式專注於改善或監控用戶的健康和活動的設備。 的存在 watchOS 上的自定義和全球挑戰 增加用戶的活躍度，目的是完成一些目的，以獲得禮物，這些禮物在Apple Watch上仍然是虛擬徽章。 在這種場合， 蘋果已經提出了 2022 年伊始的挑戰：“以正確的方式開始新的一年”。 如果您想完成它，我們會解釋如何做。
通過 Apple Watch“以正確的方式開始新的一年”挑戰，開啟新的一年
每年 31 月 XNUMX 日到來時，Apple Watch 用戶都會收到一條通知： 今年第一個 watchOS 全球挑戰賽。 這是蘋果給我們提出的一個小挑戰，讓我們開始新的一年，在用戶中推廣運動和活動。 如果挑戰的目標得以實現，用戶將獲得徽章，他們可以在“消息”等應用程序中使用該徽章並查看挑戰的結果 特羅費奧 在 iOS 和 watchOS 上的 Activity 應用程序中。
這次蘋果公司稱這一挑戰為 «從右腳開始新的一年» 而要達到的目標無非是 2022 年 XNUMX 月連續 XNUMX 天完成三環：
“以正確的方式開始新的一年”挑戰。 2022 年應有的開始。 一月份連續 XNUMX 天完成所有三環，您將獲得此獎品。
完成動作、練習和站立環
在這個場合 我們只需完成三環：運動、鍛煉、站立 連續7天。 請記住，完成環的方法如下：
- 運動： 他自己的名字就說明了這一點。 無論我們是否運動，這個環都會量化我們全天燃燒的卡路里數量。 我們移動得越多，我們就越能完成這個環。 完成環的目標是以個性化的方式設定的，儘管 Apple Watch 會建議我們應該設定什麼目標，以免陷入舒適感。
- 鍛煉： 這款戒指還可以個性化來完成。 不過，建議每天至少進行30分鐘的主動鍛煉。 它以中高活動的分鐘數來衡量，我們可以通過訓練應用程序跟踪我們的活動。
- 常設： 最後，該戒指的目的是避免日常久坐的生活方式。 避免長時間坐著。 如果我們還沒有起床，Apple Watch 會每小時向我們發送起床通知。 如果我們每小時至少站起來做一些活動一分鐘，這個戒指就會增加一小時。 要完成它，我們必須達到至少12小時，這是蘋果推薦的，除非我們定制了戒指，時間更少。
因此， 迎接 2022 年的第一個挑戰 足夠了 完成三個環 連續一周。 就我個人而言，我認為挑戰是在周末。 對於許多人來說，一周始終是活動最多的區域，而在周末，我們會減少活動，有時站立環甚至運動環已接近完成。 這就是為什麼蘋果把整個一月份 以便我們有多次機會完成挑戰 不要因週末或其他可能出現的不幸而沮喪並阻止我們完成挑戰。
您已準備好另一項一月挑戰
是。 蘋果不僅為全球挑戰做好準備 面向所有用戶，但每月 watchOS 都會根據以下內容為每個用戶發起個性化挑戰： 最近幾週收集的其活動、運動和其他參數。 一般來說，這些個人挑戰比針對更多受眾的全球挑戰更難完成。
一月的第一個月我們有 包括跑步或步行的挑戰 至少有一定的距離。 就我而言：
本月，步行或跑步 266,4 英里即可獲得此獎項。
在解釋的最後 它會告訴您您有多少公里以及完成挑戰需要每天平均行駛多少英里。 正如您所看到的，這是一個比 XNUMX 月份的全球挑戰複雜得多的挑戰，因為 Apple Watch 為您提供的仍然是一項個人挑戰，以嘗試改善和增強您的健康。
請記住，要查看正在進行的挑戰，您必須轉到 iOS 或 Apple Watch 上的“活動”應用程序。 對於Apple Watch，我們將從右向左滑動以訪問該部分 獎 我們將向下滾動直到到達 限量版 查閱 2022 年全球挑戰的信息。如果我們想知道 2022 年 XNUMX 月個性化挑戰的目標，我們必須去頂部，它會在大圖上出現 一月挑戰。 如果單擊它，我們將獲得完成挑戰後將獲得的徽章，以及完成挑戰所需達到的目標（以公里為單位）的簡要描述。
祝 2022 年好運，我們希望所有追隨者都充滿希望、健康、活力和好消息 Actualidad iPhone!