MyFitnessPal，一個完美的計算攝取卡路里數的應用程式

何時節食（無論是增加體重、保持體重還是減肥）強烈建議根據我們的基礎代謝率每天攝入適量的卡路里，這是一項有點繁重的任務，而像這樣的應用程序可以非常有幫助。

數據庫

如果說在寫下飲食中的卡路里和大量營養素時有什麼無聊的事情，那就是手動輸入每個數據，這可能就是 MyFitnessPal 脫穎而出的地方，因為它有一個巨大的 食品數據庫 這也是由其社區改進的，因此我們不會遇到問題，例如添加來自不同超市的品牌產品，這些產品具有不同的營養價值。在許多此類應用程序中，食物以通用方式呈現，但這可能會導致全局計算中出現連續錯誤。

食品數據庫等級美國但令人驚訝的是，西班牙的一點也不差，有最常見超市的主要產品，包括白色品牌，例如 Mercadona 的 Hacendado 或家樂福折扣產品。為此，我們必須添加通過條形碼讀取產品的可能性，這使得搜索速度更快。

不僅僅是卡路里

儘管他們為我們做得如此簡單令人印象深刻 計算卡路里對我來說，這個應用程序最有趣的事情是它為我們提供了與其他應用程序交換數據的選項數量。我們可以將它與Withings連接，自動接收來自體重秤的體重，用RunKeeper來記錄鍛煉，而無需手動導入，用Jawbone UP手環以一般方式記錄我們的日常活動，或者用Sworkit來記錄我們的日常活動，這鼓勵我們使用當時的電路進行訓練。這些只是幾個例子，總的列表非常廣泛。

我們可以對重量進行的監控同樣有趣，儘管這部分較弱，而且我發現在應用程序本身中 Withings 跟進起來更辛苦，也更有趣。當然，我在任何時候都不會說這還不夠，因為它向我們展示了一張圖表，足以跟踪我們隨時間的演變，看看飲食是否發揮了應有的作用。

該應用程序是免費的，並且背後有一個相當活躍的社交社區，如果您在實現目標時喜歡與其他人互動，無論是分享知識還是只是閱讀，這都會很有趣。