Apple Watch waa aalad aad u fiican oo lagula socdo yoolalka caafimaadka iyo jir dhiska, arrin muhiim ah oo taas ka mid ah waa inta tamarta aad gubayso. Laakiin sida loo arko kaloriyada ku gubtay Apple Watch?
Apple Watch kaaga waxay la socotaa kaloriyada firfircoon ee gubtay, iyo giraanta dhaqdhaqaaqaagu waxay tusinaysaa horumarka ka dhanka ah yoolkaaga maalinlaha ah. Laakin Apple Watch sidoo kale waxay la socotaa wadarta kalooriyada gubtay, kuwaas oo ah kalooriyooyinkaaga firfircoon iyo kalooriyada dadban ee aad gubto. Aan aragno!
Kalooriyada firfircooni waa kuwa lagu gubay dhaqdhaqaaqa. Kalooriyada dadban waa qadarka go'an ee kaloriyada dheef-shiid kiimikaadkaagu gubo adigoo nool, xitaa haddii aad ku fadhido sariir maalinta oo dhan. Taas waxaa loo yaqaan heerka dheef-shiid kiimikaad ee asalka ah. Xaqiiqo muhiim ah, si aad u ogaato inta kalori ee jidhkaagu isticmaalo, xaqiiqda fudud ee joogitaanka "nool."
Halka Apple Watch waxay raad raacdaa oo diiwaan gelisaa cabbirka kaloorigaaga, waa inaad isticmaashaa iPhone si aad u aragto xogta kalooriga ugu badan.
Haddii aad xiisaynayso inaad cabbirto xogta dheef-shiid kiimikaadkaaga waqtiga dhabta ah, Apple Watch waa aaladdaada, tanina waa maqaalkaaga.
Sida loo arko kalooriyada lagu gubay Apple Watch
Si aad u aragto kalooriyooyinka firfircoon ee Apple Watch, si fudud raac tillaabooyinkan:
- Marka hore Apple Watch kaaga, u gudub abka Waxqabadka.
- Hadda ku dhufo ama hoos ula dhaadhac Crown Dijital ah.
- Waxaad arki doontaa kalooriyadaada firfircoon ee gubanaya hoostooda yoolka dhaqdhaqaaqa.
- Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhibka Hawsha wajiyada kala duwan ee saacadaha ama isticmaal waji daawashada caadada u ah.
Dhaqdhaqaaq si aad u aragto kalooriyo firfircoon oo gubatay jaleeco.
IPhone: kaloriyada firfircoon iyo kuwa dadban
Si aad u aragto kalooriyada firfircoon ee iPhone kaaga, si fudud raac tillaabooyinkan:
- Marka hore fur App-ka jimicsiga on your iPhone kaas oo kuu ogolaanaya inaad si aad u aragto xog kaloori dheeraad ah.
- Marka aad furto, ku dhufo faraannada hawsha ee xagga sare.
- Wax yar ka hooseeya xogta mooshinka, Waxaad ku arki doontaa wadarta kalooriyada gubtay maalinta dhinaca bidix ee hoose ee shaashadda.
- Si aad u aragto wadarta kalooriyada gubtay maalmo dheeraad ah, dooro maalin kale xagga sare ee shaashadda ama taabo calaamadda jadwalka ee geeska sare ee midig.
- Ka jar kaloriyadaada firfircoon (“bartilmaameedka “dhaqdhaqaaqa”) wadarta guud si aad u gubto kalooriyooyinkaaga dadban (heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah).
Intee in le'eg ayuu u yahay raadraacaha kalooriga ee Apple Watch?
Waa duni waalan oo aan ku nool nahay, halkaas oo aan ku kalsoonahay aaladaha in ka badan xukunkeenna. Tusaale ahaan, malaayiin isticmaalayaasha Apple Watch waxay eegaan curcurkooda si ay u cabbiraan inay sameeyeen dadaal wanaagsan oo ku saabsan jimicsigooda maalinlaha ah iyo in kale, halkii ay ku hagi lahaayeen dareenka, tusaale ahaan.
Marka go'aannadaada maalinlaha ah ee ku saabsan caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada ay ku saleysan yihiin xogta ay ka muuqato saacaddaada, waa inaad naftaada weydiisaa su'aasha soo socota: Intee in le'eg ayuu u yahay raadraacaha kalooriga ee Apple Watch?
Waxaan arki doonaa haddii Apple Watch kalori tracker u shaqeeyo si sax ah.
Sidee Apple Watch u xisaabisaa kalooriyeyaasha gubtay?
Ma aha oo kaliya tirinta tillaabooyinka ama ogaanshaha marka aad lulayso gacantaada. Sixirka dhabta ah ayaa kugu jira isku darka xogta dhaqdhaqaaqa iyo kormeerka garaaca wadnaha.
Saacaddaadu waxay isticmaashaa xawaaraha-mitirka iyo gyroscope si loo ogaado goorta, inta, iyo sida aad u dhaqaaqdo. Waxay cabbirtaa xoojinta dhaqdhaqaaqaas iyo xogta lagu bixiyo akhrinta garaaca wadnaha ee laga soo qaaday dareemayaasha dusheeda. Markaad sidaa samayso, waxaad helaysaa sawir aad u fiican oo ku saabsan heerarka dhaqdhaqaaqaaga, si qiyaas ah.
Dabadeed, waana halka taabashadu ka soo gasho, wuxuu isku daraa xogtan faahfaahintaada gaarka ah, sida da'da, dhererka, miisaanka iyo jinsiga, si ay noo siiso qiyaas sax ah oo kaloriyada aad gubtay tababarka, ama hawl maalmeedkaaga.
Haddii aad hore u ahayd isticmaale Apple Watch, waxay u badan tahay inaad la kulantay laba erey oo shaashadda Apple Watch ah: Calories Active iyo Total Calories. Aan kala saarno.
Kaloriinta firfircooni waxay ku siinaysaa akhrinta kaloriyada aad ku gubtay dhaqdhaqaaq ula kac ah iyo jimicsiyo. Tani waxay dabooshaa wax walba laga bilaabo fasalkaas feerka ee dhibka badan ilaa waqtiyadaas marka aad si firfircooni leh ugu dheelayso heesaha aad ugu jeceshahay jikada. Asal ahaan, kuwani waa kalooriyeyaasha aad ku gubtay oo ka sarreeya heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah.
Dhanka kale, Total Calories ayaa ku siinaysa sawir dhammaystiran. Waa wadarta kalooriyadaada firfircoon iyo tamarta aad si dabiici ah ugu gubtay adigoo jira. Haa, xitaa marka aad ku fidsan tahay sariirta adigoo daawanaya taxanaha aad jeceshahay, ama akhrinta maqaalkan.
Markaa, marka xigta ee aad eegto tirooyinkaas, waxaad si sax ah u ogaan doontaa waxa ay kaaga sheegayaan kharashaadka tamarta ee maalintaada.
Qodobbada saameeya saxnaanta raadraacaha kalooriga ee Apple Watch
Marka hore, waa inaad ku xisaabtanto arrimo gaar ah. Dhammaanteen waxaan nahay kuwo gaar ah, sax? The Ragga Cupertino way garanayaan.
Apple Watch waxay kaa heshaa macluumaadka ku saabsan da'daada, miisaankaaga, iyo garaaca wadnahaaga, wayna ogtahay inaan dhammaanteen ku gubno kalooriyada heerar kala duwan. Laba qof oo isku da' ah iyo miisaankoodu waxay yeelan karaan heerarka dheef-shiid kiimikaadka asalka ah oo aad u kala duwan ama aagagga garaaca wadnaha. Haddaba, In kasta oo saacaddu ay caqli badan tahay, haddana ma fiicna.
Xiga waa heerka jirdhiska iyo xoojinta hawsha. Apple Watch-kaagu wuxuu diiwaan gelin doonaa gubashada kalooriyada sare ee waxqabadyada xooggan marka loo eego socodka beerta. Sidoo kale, cayaaryahan khibrad leh iyo sariiraha sariirta ee 5K ayaa laga yaabaa inay qabtaan hawl isku mid ah, laakiin waxay u gubi doonaan kalooriyada si kala duwan, sababtoo ah heerarkooda jirdhiska ee kala duwan.
Sidaa darteed, waa run in kasta oo Apple Watch uu runtii yahay smartwatch, haddana waa sida saxda ah sida xogta aad siiso iyo algorithms-yada la qorsheeyay. Adiga, ma u isticmaashaa Apple Watch-gaaga jimicsigaaga maalinlaha ah si aad u aragto kalooriyeyaasha aad gubto?
