Đặt cảnh báo nhịp tim tăng cao với Apple Watch của bạn

Apple Watch đang trở thành một thiết bị đang thể hiện hết tiềm năng của nó năm này qua năm khác. Từ việc là một thiết bị mà nhiều người trong chúng ta đã đủ tiêu chuẩn là "thiết yếu", đến cứu nhiều hơn một mạng sống.

Một trong những khía cạnh có tiềm năng nhất của nó là trở thành một thiết bị tập trung vào việc cải thiện sức khỏe của người dùng. Máy đo đường huyết, điện tâm đồ, v.v. đã được đồn đại. nhưng Những gì chúng ta có thể có là một phép đo nhịp tim đáng tin cậy.

Nhịp tim đề cập đến số nhịp tim mỗi phút, tất nhiên, được đo bằng "nhịp mỗi phút" hoặc "bpm" (trong tiếng Anh, BPM -beats trên phút-).

Để Apple Watch có thể đo nhịp tim của chúng ta tại một thời điểm nhất định, chúng ta chỉ cần mở ứng dụng trên Apple Watch và đợi. Nhưng Apple Watch liên tục đo nhịp tim của chúng tôi và chúng tôi có thể xem các phép đo trong ứng dụng Sức khỏe iPhone của chúng tôi.

Đây là rất hữu ích để phát hiện các bất thường như nhịp tim tăng cao khi nghỉ ngơi hoặc nhịp tim tối đa quá cao so với tuổi của chúng ta. Phép tính gần đúng về nhịp tim tối đa của chúng ta khi tập thể dục cường độ cao là "220 - tuổi của chúng ta".

Tuy nhiên, điều thú vị nhất về Apple Watch có khả năng gửi cho bạn thông báo nếu phát hiện nhịp tim tăng cao. Trong trường hợp này, nó đề cập đến nhịp tim tăng cao khi bạn không hoạt động trong hơn 10 phút. Có nghĩa là, nếu chúng ta đang tập thể dục, chúng ta sẽ không nhận được thông báo vì nhịp tim tăng cao, trong trường hợp này, là chính đáng.

Để cấu hình điều này, chúng ta phải làm theo các bước sau:

• Mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone của bạn.
• Nhấp vào tab "Đồng hồ của tôi".
• Sau đó bấm vào "Nhịp tim".
• Bật 'Nhịp tim cao'.
• Chọn nhịp tim mà bạn muốn nhận thông báo.

Hãy nhớ hai điều. Tính năng này không tương thích với Apple Watch gốc, nếu với những cái sau. Hơn nữa, Apple Watch cam kết lỗi đo lường bởi các yếu tố khác nhau và trước khi có bất kỳ cảnh báo nào, bạn nên mở ứng dụng và xác nhận nó. Và, nếu có thể, hãy tự đo nhịp tim hoặc nhờ người khác đo cho bạn.