Các ứng dụng linh hoạt để ngồi lên, ngồi xổm, kéo lên và chống đẩy

Chơi thể thao là việc phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ để giữ cho cơ thể của chúng tôi trong hình dạng tốt nhất. Chúng tôi biết rằng nhịp sống hàng ngày không cho phép chúng tôi mất nhiều thời gian rảnh rỗi và những gì chúng tôi có ít, chúng tôi thường không sử dụng nó trong luyện tập thể thao.

Những người Runtastic dường như đã tìm ra chìa khóa để yêu cầu chúng tôi thực hành một số bài tập rất cơ bản mà chúng ta có thể làm tại nhà riêng của mình. Sự đan xen giữa thách thức cá nhân và cạnh tranh sẽ là động lực mà chúng ta cần để chạy các ứng dụng này mỗi ngày.

Tất cả các hoạt động thể chất của chúng tôi sẽ được ghi lại trong ứng dụng để chúng tôi có số liệu thống kê, chúng tôi tải kết quả lên trang web Runtastic Fitness hoặc chia sẻ trên Facebook, Twitter hoặc email.

Mỗi ứng dụng có một kế hoạch đào tạo sẽ cố gắng giúp bạn đạt được mục tiêu riêng. Một huấn luyện viên ảo sẽ cho chúng ta biết cường độ của mỗi loạt trận và thời gian chúng ta phải nghỉ giữa chúng.

Runtastic PushUp Pro:

Mục đích của Runtastic PushUps PRO là phần mềm thực hiện nhiều lần chống đẩy nhất. Thiết bị iOS sẽ phụ trách việc đếm chúng thông qua cảm biến khoảng cách sẽ phát hiện chúng ta trong mỗi lần đi xuống mặc dù cũng có khả năng chạm vào màn hình bằng mũi.

[ứng dụng 570180361]

Runtastic PullUp Pro:

Trong Runtastic PullUps Pro, chúng ta có thể củng cố lưng và cánh tay. Có khả năng để thực hiện loại bài tập này một cách chính xác, bạn cần có một thanh chống cằm để nâng đỡ trọng lượng của cơ thể. Việc sử dụng gia tốc kế sẽ giúp phát hiện từng lần lặp lại.

[ứng dụng 570182252]

Runtastic Squats chuyên nghiệp:

Nếu những gì bạn muốn là fortalecer Piernas y glúteos, Runtastic Squats Pro đề xuất một kế hoạch đào tạo để thực hiện squats với mục tiêu đạt được 150 lần lặp lại. Một lần nữa, gia tốc kế sẽ phụ trách việc đếm chuỗi của chúng ta.

[ứng dụng 570182662]

Runtastic SitUp Pro:

Cuối cùng, Runtastic Sit Ups PRO là ứng dụng thứ tư và cuối cùng trong bộ sưu tập ứng dụng mới dành riêng cho thể dục. Ở đây chúng ta sẽ phải trở thành người bạn thân thiết với những chiếc bụng, một nhiệm vụ đang chờ đợi của nhiều người dùng muốn săn chắc vùng bụng và tránh tích tụ mỡ.

Tất cả chúng đều là một phần của công viên Các ứng dụng cần thiết để theo dõi các buổi thể thao của chúng tôi và tiến trình từ iPhone hoặc iPad.

[ứng dụng 570183057]

Định giá của chúng tôi

Các ứng dụng Runtastic khác đã được xem xét:

• Runtastic Heart Rate Pro
• Runtastic Road Bike Pro
• Runtastic Pro
• Xe đạp leo núi Runtastic Pro