Người ta đã nói nhiều về những khả năng mà chúng ta có sử dụng các thiết bị như Apple Watch để theo dõi cách chúng ta ngủ. Dữ liệu có thể hữu ích cho chúng tôi khi chúng tôi nhận thấy rằng chúng tôi đã không nghỉ ngơi đúng cách. Apple đã bao gồm các chế độ ngủ với Apple Watch, cũng là một phân tích dựa trên việc chúng tôi sử dụng nó, nhưng nó không phải là một phân tích về giấc ngủ như vậy. Đối với điều này, chúng tôi có các ứng dụng của bên thứ ba cho phép chúng tôi giám sát việc này. NapBot là một trong số đó và nó vừa được cập nhật bằng cách thêm phân tích chứng ngưng thở khi ngủ…
Chứng ngưng thở khi ngủ là gì? Để làm rõ khái niệm khoa học này có nghĩa là gì, theo Mayo Clinic, La Chứng ngưng thở lúc ngủ là một rối loạn của chiêm bao Tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn trong đó việc thở liên tục ngừng và bắt đầu. Nếu bạn ngáy to và cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau một đêm chiêm bao, bạn có thể có Chứng ngưng thở lúc ngủ. Đối với tất cả những điều này, điều quan trọng là chúng ta phải xác định ngưng thở khi ngủ vì nó khiến giấc ngủ "bình thường" của chúng ta bị gián đoạn. Với bản cập nhật NapBot, nó sẽ cho phép chúng tôi biết tình trạng ngưng thở này dựa trên các phép đo nhịp hô hấp của chúng tôi khi SleepFocus được kích hoạt trong ứng dụng.
Và điều tuyệt vời nhất là NapBot miễn phí và cho phép chúng tôi phân tích chi tiết về giấc ngủ, khả năng tiếp xúc với âm thanh xung quanh và biểu đồ tóm tắt về nhịp tim trong khi ngủ. Tất nhiên, để có tất cả các chức năng của nó, chẳng hạn như lịch sử ngủ, chúng tôi sẽ phải mua hàng trong ứng dụng. Bạn có muốn thử một ứng dụng tốt phân tích giấc ngủ của bạn khi bạn ngủ không? Chạy để tải xuống NapBot cho iOS, như chúng tôi nói, một ứng dụng mạnh mẽ cùng với Apple Watch của bạn sẽ có thể theo dõi bạn ngủ ngon (hay kém) như thế nào. Và nếu bạn đã cài đặt nó, hãy cập nhật nó để nhận được phân tích mới về chứng ngưng thở khi ngủ.
