Le seoladh an Apple Watch, bhí go leor úsáideoirí a thosaigh é a úsáid chun monatóireacht a dhéanamh ar do thimthriallta codlata, uaireanta sosa, an cineál scíthe, súil a choinneáil ar uaireanta codlata ar feitheamh ... feidhmchláir tríú páirtí a úsáid i gcónaí, mar níor bhac sé feidhmchlár den chineál seo a chur san áireamh go dtí le déanaí.
Ceann de na feidhmchláir is suimiúla atá ar fáil ar an App Store chun monatóireacht a dhéanamh ar chodladh ná Sleep+++, feidhmchlár atá nuashonraithe chun feidhm nua a chur leis le haghaidh léirmhíniú a dhéanamh ar cháilíocht ár gcuid eile trí thrí thomhas a chomhcheangal: éagsúlacht ráta croí, ráta croí scíthe agus fad codlata suaimhneach.
An t-iarratas comhcheanglaíonn sé na trí shonraí seo chun uimhir a thairiscint dúinn má chuireann sé idir 0 agus 100. Insíonn líon níos airde dúinn go bhfuil muid réidh don lá dár gcionn. Mar sin féin, mura bhfuil na huimhreacha an-ard, tá sé áisiúil, ag brath ar an iarratas, gan iarrachtaí iomarcacha a dhéanamh i rith an lae agus tugann sé cuireadh dúinn pleanáil a dhéanamh roimh ré na huaireanta codlata don lá dár gcionn.
De réir fhorbróir an fheidhmchláir:
Tá sé tábhachtach an luach seo a chóireáil mar tháscaire agus ní mar bheart cliniciúil. Cé go bhfuil taighde substaintiúil ann a thugann le fios go bhfuil comhghaol idir na trí fhachtóir seo agus feidhmíocht codlata go ginearálta, is féidir go n-imríonn raon leathan fachtóirí tionchar orthu ar féidir leo a gcruinneas a laghdú. Is é an smaoineamh smaoineamh ginearálta a thabhairt duit ar cé chomh ullmhaithe is atá do chorp agus é a úsáid chun cinntí sláintiúla a dhéanamh do do lá.
Tá an aip Sleep++ ar fáil duit íoslódáil go hiomlán saor in aisce agus áirítear leis fógraí, fógraí is féidir linn a bhaint trí úsáid a bhaint as ceannachán laistigh den fheidhmchlár a bhfuil praghas 1,99 euro air.
Bí ar an chéad trácht