Gara e Futbollit: Loja Vrapuese, ju bën të vraponi në ritmin e futbollit

Gara e Futbollit: Loja e Vrapimit është një aplikacion celular konceptuar, financuar, projektuar dhe programuar në Spanjë që lejon përdoruesin shijoni gjithë entuziazmin e futbollit përmes seancave të vrapimit.

Kombinon gjithë pasionin e lojës së bukur me një stërvitje të larmishme të vrapimit, fartlek, bazuar në studimin e performancës së lojtarëve profesionistë gjatë ndeshjeve.

Lloji i trajnimit

Trajnimi me interval me intensitet të lartë njihet si një nga metodat më të mira të trajnimit metabolik dhe përbëhet nga periudha alternative të intensitetit maksimal me pushime, domethënë, kaloni nga një gjendje e përpjekjeve maksimale në vrapime në një gjendje të rimëkëmbjes ecje aktive.

Ky lloj trajnimi do të përmirësojë aftësinë tuaj për tu rikuperuar, duke e bërë metabolizmin tuaj të funksionojë më shpejt, gjë që do t'ju ndihmojë të humbni yndyrë më shpejt. Përveç kësaj, duke u bazuar në ushtrime shpërthyese, ju do të punoni muskujt në një mënyrë efektive dhe të plotë.

Sikur të mos mjaftonte, ky grup shpejtësish do të përmirësojë funksionimin e juaj muskujt e frymëmarrjes dhe aftësia e mushkërive për të transferuar më shumë oksigjen në gjak.

Metodologjia dhe motivimi

Loja ju zhyt në veprimi i një loje futbolli Përmes efekteve zanore, komenteve të drejtpërdrejta dhe udhëzimeve që do t'ju bëjnë të shijoni seancat tuaja të vrapimit.

Për të gjithë këtë duhet të shtojmë se ajo prezanton një komponent që e bën atë edhe më të plotë: motivimin. Ju do të bëheni një futbollist i cili fillon karrierën e tij nga divizioni i tretë, me një qëllim të vetëm në mendje, shpejt kaloni lart radhët për t'u bërë një kampion i ligës.