Aplikime runtastike për ulje, ulje, tërheqje dhe ngritje

Të luash sport është diçka që duhet të kombinohet me një dietë të ekuilibruar mbajmë trupin tonë në top formë. Ne e dimë që ritmi ditor nuk na lejon të marrim shumë kohë të lirë dhe atë pak që kemi, zakonisht nuk e përdorim atë në praktikat sportive.

Djemtë Runtastic duket se kanë gjetur çelësin e na shtyni të praktikojmë disa ushtrime shumë themelore që mund ta bëjmë në shtëpinë tonë. Përzierja midis sfidave personale dhe konkurrencës do të jetë motivimi që na duhet për të ekzekutuar këto aplikacione çdo ditë.

I gjithë aktiviteti ynë fizik do të regjistrohet në aplikacion në mënyrë që të kemi statistika, ne i ngarkojmë rezultatet në faqen e internetit të Runtastic Fitness ose i ndajmë ato në Facebook, Twitter ose email.

Çdo aplikacion ka një plan trajnimi që do të përpiqet t'ju ndihmojë të arrini një qëllim specifike. Një trajner virtual do të na tregojë intensitetin e secilës seri dhe kohën që duhet të pushojmë mes tyre.

Runtastic PushUps Pro:

Qellimi i Runtastic PushUps PRO është ai që bën numrin më të lartë të shtytjeve. Pajisja iOS do të jetë përgjegjëse për numërimin e tyre përmes sensorit të saj të afërsisë që do të na zbulojë në çdo zbritje edhe pse ekziston gjithashtu mundësia e prekjes së ekranit me hundë.

[aplikacioni 570180361]

Runtastic PullUps Pro:

Në Runtastic PullUps Pro mundemi forconi shpinën dhe krahët. Likelyshtë e mundshme që për të kryer këtë lloj ushtrimi në mënyrë korrekte keni nevojë për një shirit deri në mjekër në të cilin mund të mbani peshën e trupit tuaj. Përdorimi i akseleometrave do të kujdeset për zbulimin e secilës përsëritje.

[aplikacioni 570182252]

Runtastic Squats Pro:

Nëse ajo që ju dëshironi është forconi këmbët dhe glutet, Runtastic Squats Pro propozon një plan trajnimi për të kryer squats qëllimi i të cilave është të arrijnë 150 përsëritje. Përsëri, akselerometrat do të jenë përgjegjës për numërimin e serive tona.

[aplikacioni 570182662]

Pro Runtastic SitUps:

Së fundi, Runtastic Sit Ups PRO është aplikacioni i katërt dhe i fundit në koleksionin e ri të aplikacioneve kushtuar fitnesit. Këtu do të duhet të bëhemi miq të ngushtë me abdominals, një detyrë në pritje për shumë përdorues që duan të forcojnë zonën e barkut dhe të shmangin akumulimin e dhjamit.

Të gjithë ata janë pjesë e parkut Aplikime thelbësore për të mbajtur nën kontroll seancat tona sportive dhe përparoni nga iPhone ose iPad.

[aplikacioni 570183057]

Vlerësimi ynë

Aplikacione të tjera Runtastic të rishikuara tashmë:

• Runtastic Rate Heart Pro
• Runtastic Road Bike Pro
• Runtastic Pro
• Pro Runtastic Mountain Bike