Si të kontrolloni gjumin me Apple Watch

Diçka që shumë përdoruesve u mungon në lidhje me Apple Watch është monitorimi i gjumit. Ndërsa rrathët e tjerë sasiorë e ofrojnë këtë tipar si standard, Apple Watch nuk e përfshin atë, pa dyshim për shkak të një prej kufizimeve kryesore: baterisë. Apple Watch nga origjina e tij është dashur të karikohet çdo ditë, dhe shumica prej nesh zgjedhin ta bëjnë atë ndërsa flemë. Sidoqoftë, gjërat ndryshojnë rrënjësisht me gjeneratën e re të orëve Apple, pasi që të dy Apple Watch S1 dhe S2 ju lejojnë të shtrydhni baterinë tuaj për dy ditë. Ne shpjegojmë se si të monitoroni gjumin me Apple Watch.

Një rutinë tjetër për ta ngarkuar atë

Gjëja e parë është të ndryshoni rutinën kur karikoni orën, sepse me të vërtetë të jeni në gjendje të monitoroni gjumin tuaj në një mënyrë pak a shumë të besueshme është e nevojshme që ta vishni, kështu që nuk do të jeni në gjendje ta lini atë natën gjatë tavolina e shtratit.vendosur në bazën e saj të karikimit. Kur ta ngarkoj atëherë? Ideali sipas testeve të mia është ta bëj dy herë: në mëngjes kur ngrihesh ndërsa përgatitesh të largohesh nga shtëpia dhe në mbrëmje, pak para se të flesh.. Në këtë mënyrë, ndërsa keni mëngjes, dush dhe fustan, ora do të rimbushet dhe natën, ndërsa jeni ulur të qetë në divan duke shijuar serinë tuaj të preferuar, ajo gjithashtu do të rimbushë baterinë. Kështu që mund ta mbani orën kur është vërtet e dobishme: gjatë gjithë ditës, monitoroni aktivitetin tuaj dhe natën ndërsa flini.

Aplikime të palëve të treta

Aktualisht nuk ka asnjë aplikacion vendas në Apple Watch që është përgjegjës për monitorimin e gjumit (kërkesa ime për watchOS 4). Por App Store është plot me to, disa edhe falas. Ne kemi zgjedhur më interesanten që ju të provoni vetë, megjithëse preferoj të parën: AutoSleep. Sigurisht, askush nuk duhet të mendojë se të dhënat e marra janë afër asaj që mund të arrihet në monitorimin real me instrumente specifike mjekësore, megjithëse kjo nuk është e nevojshme për shumicën.

Aplikacioni që jep rezultate më të sakta, dhe që madje ju ofron mundësinë e mos mbajtjes së orës, edhe pse padyshim që në atë rast rezultatet janë shumë më pak të detajuara. Detekton automatikisht kur do të flini bazuar në lëvizjet e iPhone dhe Apple Watch dhe përdor të gjitha të dhënat që ora mbledh automatikisht për të monitoruar gjumin tuaj, siç janë lëvizja dhe rrahjet e zemrës. Dhe e gjithë kjo pa një aplikacion të instaluar në orë, kështu që nuk do të ketë asnjë aktivitet në sfond që do të shkatërrojë baterinë e Apple Watch tuaj. Reallyshtë vërtet e mahnitshme dhe mendoj se e meriton çmimin e saj.

Një aplikacion falas që gjithashtu ofron rezultate shumë të mira, pa aq shumë të dhëna sa ai i mëparshmi, por më se i mjaftueshëm për shumë përdorues që duan vetëm monitorimin bazë. Instalon një aplikacion në Apple Watch dhe duhet të tregoni kur shkoni në shtrat dhe kur ngriheni.

Ky aplikacion jep të dhëna shumë më të hollësishme, edhe pse për këtë është e nevojshme blini një aksesor që zbulon lëvizjen në shtratin tonë.